פרסומת

יום רביעי, 30 ביוני 2010

ynet הכנסת אישרה: מעתה כמות הסוכר תופיע על מזון - בריאות


בית המחוקקים נלחם במגיפת ההשמנה: עברה בקריאה שניה ושלישית הצעת חוק לסימון כמות הסוכר על המזון. המשמעות: יצרני המזון יחויבו לסמן על האריזה לא רק את תכולת הפחמימות, אלא גם את כמות הסוכר. ח"כ אורבך: "זהו צעד קטן לתעשיינים, אך צעד גדול לבריאות"
פורסם: 28.06.10, 19:58


עוד צעד במאבק בהשמנה: יצרני מזון יחוייבו מעתה לסמן על אריזות המוצרים את כמות הסוכר במזון, לאחר שהכנסת אישרה הערב את הצעת החוק של ח"כ אורי אורבך ויעקב כץ בנושא. "זהו צעד קטן לתעשיינים, אך צעד גדול לבריאות. נמשיך במאבק בתופעת ההשמנה וספיחיה", אמר ח"כ אורבך. יש לציין כי לאחרונה אישרה הכנסת גם את סימונם של סוגי השומן השונים במזון (שומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול).
לפי החוק, שנולד בין היתר גם בגלל חשיפת ynet את הנושא, יחוייבו יצרני המזון לסמן על האריזה של כל מוצר לא רק את תכולת הפחמימות, כפי שנהוג כיום, אלא גם את כמות הסוכר שבמזון.


במצב הקיים כיום, מצוינת כמות הפחמימות הכללית, ללא פירוט בין הפחמימות המורכבות (הבריאות) לבין הפחמימות הפשוטות, הנקראות גם סוכרים (החסרות תרומה תזונתית אך מובילות להעלאה במשקל). עובדה זו מקשה על הצרכנים לדעת מהו ערכו התזונתי של מוצר המכיל כמות גדולה של פחמימות.
הצעת החוק נולדה, כאמור, בעקבות בדיקה שערכה האגודה לבריאות הציבור ובה התגלתה תכולת סוכרים גבוהה מהרשום על האריזה בדגני בוקר לילדים.

תגיות: סוכר | תזונה | אורי אורבך | יעקב כץ

שאלות טריוויה - ישראל היום 29.06.10


יום שני, 28 ביוני 2010

משהו או מישהו עיצבן אתכם? כך תתמודדו - חיי היומיום


חמש עצות להתמודדות עם כעס:

§ שאף לפיתרון הבעיה, לא לפריקת מתחים בכעס.

§ האריז"ל הקדוש אמר שכאשר אדם כועס, עליו להביט בילד קטן והדבר ירגיע אותו.

§ אם אינך יכול לכבוש את כעסך, לכל הפחות דחה את תגובתך. למגיד המפורסם מקלם היה מעיל מיוחד לו קרא "מעיל הכעס." כל פעם שהוא ביקש להגיב בכעס, הוא ניגש לארון ולבש את המעיל... עד שהוא סיים לעשות זאת, הוא כבר נרגע.

§ עם שוך הסערה, הבע את רגשותיך באופן בריא וללא עימותים. זה לא יעזור לאף אחד להישאר כעוס ונירגן.

§ קח לעצמך זמן שקט באופן קבוע. לך לשחות, ללכת, לקרוא ספר. שקט הוא התנאי שבו פועל השכל בצורה הטובה ביותר. כדי שמעשינו ותגובותינו יגיעו מן השכל, חשוב שנשלב רגעי שקט בתור חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו.

למאמר המלא והמעניין:

טיפ: FBQuick מביא את עדכוני הפייסבוק לשולחן העבודה


Submitted by Yanivf on א', 2010-06-27 18:27

מקור: Newsgeek : 
טיפ: FBQuick מביא את עדכוני הפייסבוק לשולחן העבודה
...
ניתן להוריד את התוכנה, כאמור, חינם מאתר FBQuick. -http://fbquick.com/

יום ראשון, 27 ביוני 2010

גופי צרכנות בישראל - לאילו גופי צרכנות לטיפול בתלונות מומלץ לפנות כשיש בעיות עם חברה מסחרית?


גופי צרכנות בישראל - לאילו גופי צרכנות לטיפול בתלונות מומלץ לפנות כשיש בעיות עם חברה מסחרית?


יום חמישי 24 יוני 2010 מאת: מערכת סטיפס
לאילו אגודות צרכנות ניתן לפנות במקרה של בעיית צרכנות עם ספק, חברה, יצרן או יבואן שעושה בעיות לצרכן?


ארגוני צרכנים שאמורים ואמונים על טיפול בתלונות וראוי לכתב אותם על מכתבי תלונה שנשלחים לגוף שאליו מתלוננים, הם:

הממונה על הגנת הצרכן - רחוב בנק ישראל 5, ירושלים

הרשות להגנת הצרכן - יונה אומן, רח' נחשון 8 כפ"ס

אמון הציבור (ראו טופס לפניה ישירה)

המועצה הישראלית לצרכנות (מצורף טופס פניה)

האתר "תלונה"

מדור "הקו הישיר" / עיתון "מעריב"

מתי מותר לשקר בראיון עבודה • ל.מ. עולם של כח אדם


מתי מותר לשקר בראיון עבודה
יש דברים שלא כדאי להסתיר ויש שקרים שממש קשה להימנע מהם. הנה כמה פיתויים לדוגמה
בתהליך חיפוש עבודה יש דברים שלא כדאי להסתיר, למשל גיל, ויש שקרים שממש קשה להימנע מהם. הנה כמה פיתויים כאלה.
שכר בעבודה קודמת
מפתה לעגל מעלה את השכר הקודם לטובת נקודת פתיחה טובה בתהליך המשא ומתן. הלא משא ומתן הוא משחק, וכללי משחק הם אינם חוקים. מלבד הצלחה במשא ומתן, מועמד שמציג שכר גבוה יותר מהשכר המאפיין את התפקיד והדרג שלו, מטפח את תדמיתו בעיניי המראיין, שיסיק כי מקצועיותו וביצועיו הובילו לשכר זה.
יחד עם זאת, יש לזכור שהמגייסים מודעים לדקויות טבלאות השכר בשוק, ולכן הפרש משמעותי בין השכר המאפיין לזה שמוצג בריאיון ייתפס כשקר, ויעלה תהייה בקשר לסיבת העזיבה של אדם, אם שכרו כה גבוה ומעל הממוצע המקובל בשוק לתפקיד מסוגו.

פיטורים
אין טעם להצהיר בגלוי "פוטרתי". אמירה כזאת נושאת עמה סטיגמות שימשיכו ללוות מועמד גם אחרי שיתקבל לעבודה. אם המראיין לא מבקש לדעת את סיבת העזיבה, אין צורך להתנדב לספר.
יחד עם זאת, אם המראיין שואל, אין מנוס מלחשוף את האמת. ברור שמראיין שיגלה שהמועמד שלו פוטר רק בשיחה עם הממליצים, לא יקבלו לעבודה.
יחסים גרועים עם מנהל קודם
לא כדאי לדבר בריאיון על קונפליקטים עם מנהל קודם. זה מדליק נורה אדומה באשר ליחסי האנוש של המועמד, וגם באשר ליכולותיו המקצועיות (שאולי לא סיפקו את מנהלו ויצרו עימותים). המראיין יחשוש לקבל מועמד שיש סיכוי שהוא בעייתי מהבחינות הללו, גם אם ישמע בפירוט על נסיבות העימותים.
יתרה מזו, מועמד שמשקיע את זמן הריאיון לתיאור שלילי של הבוס שלו, מצטייר כמי שאינו מפריד בין עיקר לטפל, ושסוחב מטענים שליליים שישפיעו לרעה על עבודתו ועל יחסיו עם מנהליו.
לכן יש להתייחס להיבטים החיוביים ביחסים. אם קשה למצוא כאלה, יש להשיב בלקוניות, למשל: "היחסים היו שגרתיים", או "למדתי ממנו המון". אם יתבקש לדעת מה למד, המועמד יכול להשיב – "לעמוד על עקרונותיי". המראיין יבין שאין מדובר בחברות אמיצה, ויוכל רק להעריך את ניקיון לשונו של המועמד.
תכניות לגבי העבודה המוצעת
משרה שמועמד מתראיין אליה עשויה להיות רק תחנה בדרך בעבורו, למשל מקור פרנסה עד שיתבסס כעצמאי או עד שימצא עבודה בתחום שבאמת מעניין אותו.
מובן שמועמד שרוצה להתקבל לעבודה צריך להסתיר עובדה זו בריאיון, אך עליו לקחת בחשבון את האפשרות שמראיין מקצועי ורגיש ירגיש, בין המילים, במוטיבציה הנמוכה שלו, שתהיה בעוכריו גם בביצוע תפקידו.
"כמעט תעודה"
יש מועמדים שמתאימים למשרות באופן מושלם, אך בגלל רף השכלה שמציב המגייס, נשארים במרחק נגיעה מהן.
כשלמועמד רוב הידע החשוב, והכישורים והמאפיינים הדרושים – טיפשי שלא לקבלו בגלל תעודה. לכן, סטודנט בסוף דרכו יכול לציין כרגיל תחת "השכלה" את השנים המיוחסות ללימודים:
השכלה
2010-2007: לימודים לתואר שני באוניברסיטת תל אביב

זה לא שקר, משום שהמועמד באמת למד בשנים הללו. מה שחשוב הוא מקצוע הלימוד ומוסד הלימודים, ואין צורך לפרט בקורות החיים יותר מכך.
יחד עם זאת, בריאיון העבודה לא כדאי להסתיר זאת. הלימודים אולי יצריכו היעדרויות מהעבודה, וארגון בירוקרטי יכול לדרוש לראות תעודה אף לאחר קבלה לעבודה. אז יש לספר על כך ברוגע מוחלט, ולומר שזו משימה קלה לביצוע, זניחה מבחינה מקצועית, והתחנה האחרונה בהחלט למסגרת לימודים זו.

הנקודות הרגישות: פרטים אישיים
קבלה לעבודה צריכה להיות מותנית ביכולות מקצועיות ובכישורים אישיים. אין שום סיבה לחשוף מידע אישי שהוא מושא לסטיגמות רשעיות. כל עוד המועמד כשיר לעבודה ככל האדם ונמצא מתאים לתפקיד, מידע פרטי יכול (וצריך) להישאר פרטי.
הבעיה היא שמראיינים רבים מרשים לעצמם לשאול בישירוּת על נושאים אישיים, כמחלות, תרופות, תכניות לגבי היריון (על פי חוק אין חובה לחשוף היריון לפני החודש החמישי), עיסוק בן הזוג (כדי להסיק לגבי המצב הכלכלי). הם נוגעים בנקודות רגישות אצל המועמדים, הראיונות הופכים למביכים ומתוחים, ואין לכך שום תועלת לאף אחד מהצדדים. למשל מועמדת שמצויה בטיפולי פוריות ונשאלת מדוע אין לה ילדים, או מועמד שנשאל לעיסוק בת זוגו שפוטרה לאחרונה.
בעיניי זו חוצפה, וודאי שלא תפקידו של המראיין לחדור בגסות לפרטיות האדם שמולו. השאלה האישית ביותר שהוא רשאי לשאול היא "מהן התכונות החיוביות והשליליות שלך".
לכן, התשובה לשאלות מהסוג הזה צריכה להיות אמביוולנטית. כאלה שמצד אחד לא מדליקות נורה אדומה אצל המראיין, ומצד שני משאירות פתח לשינוי. למשל, עובדת יכולה להשיב בנושא תכניותיה לגבי ילדים: "כרגע אין לי תכניות כאלה" – גם אם היא מנסה כבר כמה חודשים להיכנס להיריון. כשתהרה, המעסיק לא יוכל לעשות כלום בנידון, ומבחינתו מה שקרה הוא שהשתנו לעובדת שלו התכניות, וזו הרי זכותה.

מילה למועמדים
איני קוראת לכם לשקר, אך אל תמהרו לנדב פרטים בלי שנשאלתם לגביהם. הציגו תמיד את המציאות באור מחמיא, והבליטו את הפרטים המרשימים שמהווים יתרון לתפקיד, זאת על חשבון מידע מביך או בעייתי.
  • האם שיקרתם פעם בקורות החיים או בריאיון עבודה? לגבי מה לגיטימי לשקר, לדעתכם?
  • האם גיליתם שמועמד שיקר לכם? כיצד פעלתם כשגיליתם זאת?
יעל מהודר היא יועצת ארגונית ובעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית ותואר שני בסוציולוגיה ארגונית. הדברים הכתובים במאמריה מבוססים על הניסיון ועל הידע המקצועי הרב שצברה בתהליכי ייעוץ ארגוני ופיתוח מנהלים בחברות ובארגונים שונים בתחומי ההייטק והתעשייה, ובעבור אנשים פרטיים.
הדברים מיועדים להעשרת הידע בלבד, אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי אישי
המתאים למידותיו של כל אדם ואדם, ואין להסתמך עליהם ככאלה.
לקשר עם יעל מהודר יש לכתוב לדוא"ל Yaelmehoudar@gmail.com

מתי מותר לשקר בראיון עבודה • ל.מ. עולם של כח אדם

פלא גב | מניעת כאבי גב


כמעט כל אדם סובל לפחות פעם בחייו כאבי גב.
85% מהאוכלוסיה סובלים כאבי גב בהתקפות חוזרות ונשנות מידי תקופה,
ו- 30% סובלים כאבי גב קבועים המוכרים כ : כאבי גב כרוניים.
כיצד קורה ש 85% מהאוכלוסיה סובלים כאבי גב ?
הגורם העיקרי הוא הגורם האנושי כלומר, אנו בעצמנו מביאים על עצמנו את כאבי הגב.
הסיבה הנפוצה לכאבי גב שמקורם אינו בנזקים אנטומיים, היא עווית בשריר (התכווצות שרירים) שמקורה בהרגלי תנועה לא נכונים.
ישיבה, עמידה ושינה לא נכונה, פגיעות ספורט, נעליים לא מתאימות וחוסר תנועה,
כל אלו חוברים יחדיו והתוצאה היא כאבי גב.
כיצד נוצר כאב
לחץ מתמיד על תאי השריר ועל הנימים מאט את זרימת הדם המזינה את השרירים.
במצב של זרימת דם מופחתת השריר מקבל פחות אבות מזון, פחות חמצן ויכולת מועטה יותר של סילוק הפסולת (רעלנים) מתאי השריר. נוצרת מעין חסימה ונוקשות, וזו סיבת הכאב.
הכאב שנוצר, אם אינו מטופל, מגביר בעצם את עווית השריר וכך הופכת התופעה לכרונית ולסבל מיותר.
מניעת כאבי גב
אימוץ הרגלי תנועה נכונים לפעילות היום יומית, יסייעו לכל אחד מאיתנו לשמור על בריאות הגב
ולמנוע את הסבל של כאבי גב.
תשע הדברות למניעת כאבי גב
שמירה על גב זקוף בעמידה, ישיבה והליכה.
הקפדה על ישיבה נכונה : גב זקוף, גב מוצמד למשענת הכסא, שתי הרגליים צמודות לרצפה,
צוואר משוך כלפי מעלה כשהסנטר נוטה מטה, גובה הכסא בגובה הברכיים עם משענת תומכת לשקע גב תחתון.
להמנע מחוסר תנועה בזמן ישיבה ממושכת, או כל מצב אחר בו הגוף נמצא ללא תנועה לאורך זמן,
יש לקום ולהמתח לפחות פעם בשעה, להניע את כל אברי הגוף ולהתהלך מספר דקות.
תנועה מבוקרת המנעות מהטיית הגוף בתנועות סיבוב חדות ופתאומיות
שימוש בשרירי הרגליים לכיפוף בזמן כיפוף יש להקפיד שכובד התנועה יהא על הרגליים תוך כיפוף הברכיים.
הרמה נכונה של חפצים כבדים תוך שימוש בשרירי הרגליים וכיפוך הברכיים , הצמדת החפץ לגוף והמנעות מהרמת חפצים כבדים מעל גובה הכתפיים.
התמדה בפעילות ספורטיבית מבוקרת לחיזוק שרירי הגב, שרירי הבטן והגמשת עמוד השדרה.
נעליים עם בולמי זעזועים להליכה ממושכת או פעילות ספורט.
שינה על מזרון קשה התומך בכל חלקי הגוף, מומלץ לישון על הגב.
בנוסף מומלץ להשתמש בכרית הדיקור פלא גב, המדמה את פעולת הדיקור הסיני,
מגבירה את זרימת הדם המזינה את השרירים, מזרזת את חילוף החומרים וסילוק הרעלנים מתאי השריר.

חזרה לדף פלא גב טיפול בכאבים
חזרה לדף כאבי גב טיפול עם פלא גב
למאמרים נוספים בנושא כאבי גב

פלא גב | מניעת כאבי גב

יום שבת, 26 ביוני 2010

ynet פטגוניה: מסע אל קרחונים ענקיים ונסיך קטן אחד - תיירות


פטגוניה: מסע אל קרחונים ענקיים ונסיך קטן אחד

מצוקים וקרחונים מפלצתיים, דולפיני ענק, שיט מסביב לאי שמעליו טס סנט-אקזיפרי, אבי ה"הנסיך הקטן" ורגעים שלא נועדו למצלמה אלה ללב: מסע אל פטגוניה המושלגת והפראית
פורסם: 25.06.10, 09:58


גודלה של פטגוניה כמיליון קמ"ר בדרום אמריקה הדרומית. ארגנטינה חולשת על שלושה רבעים מהשטח, והשאר צ'ילה. שני מיליון תושבים, ורובם בארגנטינה, מאכלסים חבל ארץ זו. את השם העניק פרננדו דה מגלנס מהמילה פטגונס (Patagones) - ענקים מהפולקלור הספרדי, מכיוון שציפה שבני המקום יהיו ענקים.
תיאור לקוני זה מגדיר חבל ארץ ענק, צחיח, ולו צמחייה נמוכה, משובץ בהרים גבוהים ופסגות מושלגות, אגמים תכולים ועצומים שהעין המערבית לא מכירה, קרחונים מפלצתיים ומצוקים פראיים המשתפלים אל הים בחדות. האזור עשיר במינים רבים של בעלי חיים, חלקם נדירים (כמו הגוואנקו - חיה הנראית כמו ערוב מוזר של אלפקה, גמל, אימא של במבי ובחור ג'ינג'י צעיר), ונפלא לצפייה בבעלי חיים ימיים.

הנסיך הקטן והלוויתן הגדול

המקום הראשון שהגעתי אליו בפטגוניה היתה העיירה הדרומית "אל קלפטה" ( El Calafate), כשלוש שעות נסיעה מהעיר הדרומית ביותר בעולם. אל קלפטה ידועה כנקודת יציאה לטרקים ארוכים לחובבי השלג והקרח, וכנקודת היציאה אל הקרחון המתנפץ. הקרחון נראה כנהר עצום שקפא במהלך זרימתו - 3 קילומטר רוחבו, ו-60 קילומטר אורכו. גובה הקרחון כ – 60 מטר מעל לפני המים, ורק כשעומדים למרגלותיו ניתן לתפוס עד כמה הוא עצום.
למחרת נסעתי אל פוארטו מדרין (Puerto madrin). עיירה קטנה לחופי האוקיינוס האטלנטי המשמשת כנקודת מוצא לטיולים רבים, ואחד המוקדים הטובים בעולם לצפייה בבעלי חיים ימיים – פינגווינים, לווייתנים, פילי ים ואורקות.
ביום הראשון השתתפנו בטיול מאורגן לחצי האי ולדז (peninsula Valdez) המוקף בשני מפרצים ובאוקיינוס האטלנטי.
במפרץ הצפוני מבין השנים שוכן "אי הציפורים". הטייס אנטואן דה סנט-אקזיפרי, טס פעמים אחדות מעל האי, וקיבל את ההשראה לכתיבת הספר "הנסיך הקטן". במפרץ השני נמצאות נקבות לוויתן הבלן הדרומי וגוריהן, שנולדו לפני מספר חודשים. במפרץ זה לומדים הגורים הקטנים את רזי השחייה והשגת המזון. הבלן הדרומי (southern right whale) או בתרגום חופשי "הלוויתן הנכון", זכה לשם זה בשל אופיו הרגוע ולכן הנוח לציד, ומשום שגופו צף לאחר מותו בשל כמות השומן הרבה שבו.

בילוי עם הבלן

בתחילת היום צפינו בפילי ים משתזפים, וזכינו לצפות מרחוק בחיות האזור – מארה, ננדו ואלפקות. בשעת צהרים יצאנו לשיט בלב הים. לאחר מספר דקות במים הרגועים נעצרנו, וקול נשיפה חזק גרם לי להביט אחורה, ושם הוא היה – לווייתן בלן דרומי.
אני מניח שרובכם ראיתם פילים בגן חיות. הענקיים האלה מגיעים למשקל אדיר של 7 טון. נקבת לוויתן בלן דרומי לעומת זאת, מגיעה לאורך של 18 מטר

(אורכו של אוטובוס אקורדיון) ומשקלה יכול להגיע ל 130 טון! (נתון נוסף, קצת פחות רלוונטי, אבל פיקנטי - משקלם של אשכי הזכר עשויים לשקול כחצי טון).
קשה ביותר לתאר במילים יצור שכל מילה מלבד "עצום" היא עוול לגודלו, השוחה לצידך בחינניות ובעדינות, וללא קול פרט לנשיפת אוויר רועמת. נקבת הלווייתן, ולצדה הגור החמוד שלה שהוציא ראשו כדי להביט בנו, צללה כל כמה דקות, ובין צלילה לצלילה גבר המתח וניסינו לנחש מהיכן תצא בפעם הבאה.

לאחר שצללה לזמן ממושך יחסית, יושבי הסירה ממשיכים להשתעשע מהגור, ומקווים שתצא שוב, הסתכלתי לכיוון המנוגד ואז חזיתי באחד המחזות המרהיבים ביותר שראיתי מימיי: גברת לווייתן קפצה מהמים - 130 טון, ו- 18 מטר של עצמות שרירים ושומן, מזנקים לפתע החוצה בקול שאון. שלוש פעמים נוספות היא קפצה לקול תרועות הקהל הנלהב.

מפגש קטלני

למחרת יצאנו אל פונטה טומבו (punta tombo) לצפות בפינגווינים, ושילמנו כמה עשרות פזו נוספים כדי לשלב שיט בסירה וצפייה במין דולפין מסוג קומרסון (Commerson Dolphins) : דולפין לבן, שראשו וזנבו שחורים לחלוטין. הסיור במושבת הפינגווינים היה מקסים. נאמר לנו כי בשטח העצום מפוזרים כחצי מליון (!) פרטים לכבוד עונת הקינון. האזור היה זרוע בקינים חפורים באדמה ולכל מקום שהבטנו ראינו זוגות פינגווינים דוגרים (הייתה גם שלישיה אחת, אבל אני לא שופט, שכל אחד יעשה מה שטוב לו).
לאחר מכן נסענו לעיירה רוסון (rawson) לצפות בדולפינים. במהלך ההמתנה בסוכנות הספקתי לקרוא כי דולפין הקומרסון נצפה ב 97% מההפלגות, ושמחתי על הסיכויים הטובים לראותו ולצלמו וקיוויתי שלא ליפול באותם שלושה אחוזים שבאו וראו רק ים. לפתע נכנס אדם בריצה לסוכנות ובישר כי ישנה שמועה שלווייתן קטלן נצפה במים. לווייתן הקטלן (killer whale) הוא למעשה, הדולפין הגדול ביותר במשפחת הדולפינים, ונודע באכזריותו ובכישורי הציד המתוחכמים שלו (וגם בעקבות הסרט "לשחרר את ווילי" ומספר פרטים הנמצאים בשבי בגני חיות).
מזג האוויר היה קודר באותו היום. התקבצנו כ-20 אנשים בסירת דיג פצפונת שהוסבה לסירת תיירים. עמדתי בראש הסירה, רגל אחת על הרצפה, והשנייה על קורת עץ בחרטום, יד אחת אחזה במצלמה והשנייה בחבל הקשור לחלקה הקדמי של הסירה. לא ידעתי אם נזכה לראות אורקות, אבל קיוויתי שאולי לפחות נוכל לראות את אותם דולפינים שלשמם התכנסנו. לאחר חצי שעה של שיט אל לב הים ראינו סנפיר שחור במרחק 300 מטר מהסירה, ושמנו פעמינו אל הנקודה.

לפתע קול נשיפה, וראש שחור ענק יוצא מהמים - שני מטרים מהסירה. אין שום ספק, הכתמים הלבנים בצידי הראש הצביעו על כך שמדובר בזכר גדול של לוויתן קטלן. במשך שעה הסתובבנו במים, ולהקת לווייתנים קטלנים עימנו, שוחים בשקט מתחת לסירה, ונראים כצללית שחורה.
שחייתם הזריזה, והתאורה החורפית לא אפשרו לנו לתפוס תמונה טובה שלהם, אך אלו רגעים שלא נועדו להיתפס בעדשת המצלמה, אלא עמוק בלב, במקום השמור לחוויות שיסופרו לנכדים קשובים בעיניים נוצצות. הנחתי את המצלמה בצד, והרשתי לעצמי להיסחף בהתרגשות.


תגיות: לוויתן | ארגנטינה

ynet פטגוניה: מסע אל קרחונים ענקיים ונסיך קטן אחד - תיירות

יום חמישי, 24 ביוני 2010

דירה להשכיר-הגירסה החרדית.. - על הא ועל דא | קבוצות Google


להפצה לקראת ימי בין המצרים!

טובה עשה המחבר (הייתי שמח לדעת מיהו)

שאפילו את המסר פרש ולא הסתיר.

לענ"ד כדאי לשנות הכותרת ל"הגירסה הדתית".

דומני שלפני כמה שנים הסתובבו בדוא"ל כמה גירסאות, כגון ערבית.

אפ"ר

---------------------------------------------------------------------------
דירה להשכיר

בּעֵמֶק יְפֵה בֵין כוללים וישיבות
עוֹמֵד לו מִגְדָל בֶּן חָמֵשׁ קוֹמוֹת.

בַקּוֹמָה הָרִאשׁוֹנָה
גרה משפחה ספרדיה

אברך כולל ש"סניק עם שמונת ילדיו
שירי קודש מזרחיים מתנגנים בפול ווליום מחלוניו תמונה גדולה של הרב
עובדיה בסלון ותמונה גדולה של הסטייפלר ליד הארון

בַקּוֹמָה הַשְּׁנִיָּה
מִשְׁפָחָה ליטאית

יש להם בשבת חברת תהילים בהברה אשכנזית
שלט גדול של ג' בעונת הבחירות
עם מרן הרב אלישיב מתייעצים בבעיות

בְקוֹמָה מִסְפָר שָלוֹשׁ
א חסידישער איד

כל הזמן הוא בשמחה תמיד
גרביים שחורות לו עד ברכיו
פאות ארוכות לכל ילדיו
לטיש מקפיד הוא כל שבת ללכת
ביתו הוא כמו תחנת רכבת

בקומה הרביעית
מזרוחניק חרד"לי

ביתו מפואר מטופח ונקי
כל בניו במרכז הרב
משנת הרב קוק מאירה את עיניו

בקומה מספר חמש
גר הרב לעש

אבל לפני שבוע
ארז את המזוודות ועזב
משרה חשובה בצפון אמריקה עם גרין קארד קיבל , אמר שלום לישראל.

סגרו השכנים את הדלת
ותלו בחוץ שלט:
"דירה להשכיר"

בא שלומי המודרני החרדי החדש
ג'וצ'י ומילאנו מפארים את רגליו,
ואלנטינו באלף שקל מסגרת למשקפיו.

עומד בחוץ וקורא את השלט
עולה במדרגות ופותח הדלת.
באים מכל הדירות השכנים
עומדים מסביבו מסבירים לו פנים:
"הנאה המטבח בעיניך?"
נאה.
הנאים החדרים בעיניך?
נאים
הנאה המסדרון בעיניך?
נאה.
אם כן, שב אתנו, שלומי!
לא אשב! השכנים אינם טובים בעיני!
איך אשב אני, המודרני המתקדם,
עם חסיד מימי הביניים שלא מכיר את הסינגל החדש של דלפקוביץ' שמארח את לם?
ובכלל, לא מתאים לי וממש לא נוח
לגור ליד חסידי אידישאי שיעשה לי טיש במוח.
שלום לכולם ומזל טוב לדקס על הסינגל החדש.
הלך לו שלומי, והחסידישער נעלב.

הלך שלומי, בא פריעדמאן.
עומד בחוץ וקורא את השלט,
עולה במדרגות, פותח הדלת.
באים מכל הדירות השכנים,
עומדים מסביבו מסבירים לו פנים:
הנאה המטבח בעיניך?
נאה (בהברה חסידית)
הנאים החדרים בעיניך?
נאים
הנאה המסדרון בעיניך?
נאה
אם כן, שב, פריעדמאן, אתנו, שב!
לא אשב. השכנים אינם טובים בעיני!

איך יכול אני, קנואי תלמיד מהסאטמאר רב,
ליד מזרוחניק טמא מטומא לגור - שם רשעים ירקב?
הוא תולה דגל של מדינת ישראל ביום העצמאות, גיוואלד זה כפירות
ואפיקורסות, אני לא יכול לסבול את זה אפילו איין מינוט!
נעלב המזרוחניק, ופריעדמאן הלך לו.

הלך פריעדמאן, ובא הלפרין
עמד בחוץ, קרא את השלט,
עלה במדרגות, פתח את הדלת
באים מכל הדירות השכנים
עומדים מסביבו מאירים לו פנים
הנאים החדרים בעיניך?
נאים
הנאה המטבח?
נאה
הנאה המסדרון?
נאה.
אם כן, שב אתנו הלפרין!
לא אשב! השכנים אינם טובים בעיני,
איך אשב אני, החב"דניק הגאה,
עם ש"סניק מסנגד מפונוביז' שאת הרבי מבזה?
כיצד אראה כל בוקר את ה"יתד נאמן" במדרגות, כשליבי לא יקרע אז לחתיכות?
לא אשב, אלך לי לזימבבואה לשליחות.
שמח הליטאי, והחב"דניק הלך לו.

הלך הלפרין, בא איצקוביץ.
עולה...
פותח..
באים...
הנאים החדרים...

לא אשב. השכנים אינם טובים בעיני.
איך אגור אני, אשכנזי לבן ומכובד
בכפיפה אחת עם פרענק ברברי ולא מלומד?
לא נאה לי ולא יאה לי!
לך, גזען, גם לנו לא נאה ולא יאה,
צעקו השכנים פה אחד,
רק החסידישער שתק בצד.

הלך איצקוביץ, בא ירון.
בעל תשובה לפי כל קריטריון
עולה...
פותח...
באים מכל הדירות השכנים,
הנאה?..
נאה נאה, הכל נאה...
אם כן שב נא איתנו ירון!
בעזרת השם אשב!
שמחו השכנים ושמח גם ירון
התבודדות עושה הוא כל יום במירון

ומאז בעמק יפה בין כוללים וישיבות
עומד לו בניין בן חמש קומות
החסידישער הוסיף מרפסת
ולפרענק נולדה בת נחמדת
ירון עשה התבודדות
והליטאי הלך לבחירות
והמזרוחניק הלך למילואים

היי, אתם שם בבית להתעורר
להתחיל לאהוב את השונה והאחר
תתחילו לקחת את זה באופן אישי
אחרת לעולם לא יבנה בית המקדש השלישי...

Fw: דירה להשכיר-הגירסה החרדית.. - על הא ועל דא | קבוצות Google

שר חוץ יהודי ראשון לארגנטינה: "מינויי הוא סמל לקדמה" - בעולם - הארץ

מאת נטשה מוזגוביה, כתבת "הארץ" בארה"ב

אקטור טימרמן גלה לארה"ב לאחר שאביו נחטף, עונה ונכלא ע"י החונטה. הוא פעל במשך שנים למען זכויות אדם והעיד נגד בכירי הדיקטטורה לשעבר

תגיות: ארגנטינה

לאחר פרישתו הפתאומית בשבוע שעבר של חורחה טיאנה, שר החוץ של ארגנטינה, על רקע מחלוקת לגבי אופן ניהול מדיניות החוץ של המדינה, נכנס השבוע לתפקיד אקטור טימרמן, יהודי בן 56. השר החדש הוא בנו של חקובו טימרמן, עיתונאי, סופר, מו"ל ופעיל זכויות האדם הארגנטיני הנודע, שהתגורר כמה שנים בישראל לאחר ששוחרר מהכלא שאליו השליכו אותו בכירי משטר החונטה.

בראיון לתקשורת הארגנטינית עם מינויו, אמר טימרמן כי "מינוי שר חוץ יהודי מסמל התקדמות משמעותית של החברה הארגנטינית, כתוצאה מכל מה שלמדנו מאז הסתיימה הדיקטטורה". לדבריו, החברה הארגנטינית מודעת לכך שהיהודים, כמיעוט, סבלו רדיפות קשות, אך ארגנטינה של היום אינה מדינה אנטישמית, ו"אולי ביום מן הימים אף נזכה לראות רמטכ"ל יהודי בצבא הארגנטיני". אקטור טימרמן היה לעיתונאי ופעיל זכויות אדם כמו אביו, שכתב על החטיפה שלו, העינויים שעבר ותקופת מאסרו בספר "אסיר ללא שם, תא ללא מספר". בספר טען האב שלוכדיו היו אנטישמים, ומתח ביקורת חריפה על הקהילה היהודית של ארגנטינה שמנהיגיה לא נאבקו בזוועות במדינה. לאחר שחרורו (רשמית טימרמן מעולם לא הורשע בדבר), עבר עם משפחתו לישראל, שם פרסם ספר שנוי במחלוקת על מלחמת לבנון הראשונה, שמתח ביקורת על ההחלטה של ממשלת ישראל לפלוש ללבנון. הוא חזר לארגנטינה ב-1984, מתוך כוונה להעיד נגד חוטפיו והחוקרים שעינו אותו, ולהחזיר לעצמו את משרתו בעיתון שנלקחה ממנו.

בעקבות חטיפת אביו, אקטור יצא לגלות בארה"ב, שם סיים תואר שני ביחסים בינלאומיים באוניברסיטת קולומביה וייסד את השלוחה הדרום אמריקאית של Human Rights Watch. הוא חזר לארגנטינה חמש שנים אחרי אביו, כתב טורי דעות רבים, ייסד שני מגזינים והנחה תוכנית ראיונות בטלוויזיה. במקביל, המשיך בפעילותו בתחום ההגנה על זכויות האדם. הוא היה בין העדים במשפט של כריסטיאן פון וורניך, איש משטרת בואנוס איירס שהורשע בעינויים ורציחות בשליחות החונטה.ב-2004 מונה אקטור לקונסול הכללי בניו יורק, ובדצמבר 2007 מונה לשגריר בוושינגטון. אחיו חוויאר מתגורר בניו יורק, ואחיו השני, דניאל, גר עם משפחתו בישראל.

אקטור טימרמן

גיל: 55
השכלה: תואר שני ביחב"ל מאוניברסיטת קולומביה
קריירה: כעיתונאי כתב טורי דעה וייסד מגזינים, הקים את השלוחה הדרום אמריקאית של Human Rights Watch, כיהן כקונסול הכללי בניו יורק וכשגריר בוושינגטון

שר חוץ יהודי ראשון לארגנטינה: "מינויי הוא סמל לקדמה" - בעולם - הארץ

יום רביעי, 23 ביוני 2010

TheMarker IT - חוקרים ישראלים יאפשרו לטלוויזיה שלכם לשדר ב-HD



חוקרים ישראלים יאפשרו לטלוויזיה שלכם לשדר ב-HD


הפיתוח הצליח: לפני ואחרי - תוצאות האלגוריתם

רוב התכנים המשודרים בחברת הכבלים או מועברים דרך האינטרנט צולמו באיכות נמוכה. פרופ' מיכאל אלעד והדוקטורנט מתן פרוטר ניסו לפתור את הבעיה באמצעות פיתוח טכנולוגיה הפורצת את מחסום מגבלות הסופר-רזולוציה

23.06.10 | 10:59 גיא גרימלנד
Software | Hardware
לכתבה המלאה:

ifeel - לעבור את הקיץ בשלום - על הסכנות האורבות לילדים בקיץ והדרך להימנע מהן

לעבור את הקיץ בשלום
בקיץ אורבות לילדים סכנות רבות בבית, בקייטנה או בחופשה משפחתית, ובהן היתקלות עם עקרבים ומדוזות, הרעלת מזון ועוד. איך מונעים סכנות ואיך מטפלים במקרה של פגיעה?
מירי בן-דוד ליוי | להיות משפחה
הקיץ היא התקופה שבה הזוחלים מתעוררים ויוצאים מחוריהם. באזורים הרריים או כפריים יש יותר סכנה של עקרבים ונחשים. שם צריך לדאוג לריסוס וטיפול בגינות.
איך מטפלים בילד שנפגע? בדרך כלל הפגיעה אינה ארסית, ולכן הכאבים הם מקומיים בלבד. אם זה קורה באזור בארץ שידוע כנגוע, יש לפנות לבית החולים הקרוב, ואם אפשר - הביאו איתכם את הזוחל הפוגע. שם יהיו לרופאים הכלים לזהות את סוג וחומרת הפגיעה ולטפל בהתאם. עד לקבלת עזרה רפואית יש לתת לילד משכך כאבים ולקרר את המקום. אין בשום אופן למצוץ את מקום ההכשה או לחתוך את העור, כמו שרבים חושבים שיש לעשות.
יתושים
מהו הטיפול היעיל ביותר בעקיצות? לנסות למנוע אותן: רשתות על החלונות, חומר דחייה על גוף הילדים (אבל במרחק מהעיניים), רשת הגנה על עגלות התינוקות. אלא שלא תמיד זה עובד, בעיקר אם מבלים בחוץ.
"בדרך כלל עקיצת יתוש לא תהיה מסוכנת, אלא אם כן מדובר בקדחת הנילוס שהיא נדירה ביותר", מציין ד"ר צור. "במקרה של עקיצה רגילה, הילד יסבול לרוב מגרד. בילדים יש אחוז גבוה יותר של תגובות אלרגיות מקומיות - נפיחות בחצי פנים או על כל העין. בדרך כלל נזהה את התופעות הללו בשעות הבוקר עם הקימה".
איך מונעים? מטפלים בכל תופעה של מים עומדים, כגון שלוליות או ברז דולף, וכאמור - מרשתים ככל האפשר את מקום השינה.
איך מטפלים? משחה להקלה על הגרד עשויה לעזור, ובמקרה של אלרגיה יהיה צורך בתרופות מתאימות. "ביקור אצל רופא יתבקש על פי חומרת המצב, וכאן חייב להופיע שיקול הדעת של ההורים - הם צריכים להכיר את ילדם ולהרגיש מה נכון לעשות", מוסיף ד"ר צור.
מדוזות
פגיעה ממדוזה שכיחה יותר בקרב הנוער המבלה בים בימים החמים. כוויה של מדוזה עלולה לשרוף ולצרוב בדרגות שונות, תלוי בכמות החשיפה לחומר שהיא מפרישה.
איך מטפלים? מי מלח או שטיפה במים זורמים שתמצאו בברזיות הים. "הכי מומלצות - שטיפות עם חומץ ומי לימון. זה מרגיע את המקום. בנוסף יש לפנות לביקורת רפואית", מדגיש ד"ר צור.
 בין הפריטים בארון התרופות יש להחזיק גם פלסטרים ועזרי חבישה. אילוס': photos to go
נסיעה ברכב
בארגון "בטרם" מסבירים כי בימים חמים, חשוב עוד יותר להיות ערניים לסכנה שבהשארת ילדים צעירים ברכב סגור. הטמפרטורה ברכב הסגור עולה במהירות עד כדי 58 מעלות צלזיוס (!). מאחר שממדי הגוף של הילדים קטנים, טמפרטורת הגוף שלהם עלולה לעלות במהירות הגבוהה פי שלושה עד חמישה מהמהירות שבה עולה טמפרטורת הגוף של מבוגר.
לעולם אל תשאירו ילד צעיר ברכב סגור! גם לא לדקה, גם לא עם חלון קצת פתוח. אתם מתכוונים לדקה, אך אינכם יכולים להבטיח שלא תתעכבו יותר מכך. בפעם הבאה שתסעו עם ילדיכם או עם ילדים אחרים ברכב, היו ערניים לסכנה.
אם תשכחו לכבות את האורות ברכב, או לשלב להילוך חניה - הרכב ישמיע צפצוף התרעה. אם תשאירו ילד ברכב, לא יישמע שום צליל. האחריות עליכם. כמו שאתם בודקים פעם נוספת שנעלתם את הרכב, כמו שבדקתם בבוקר פעמיים שכיביתם את המזגן ונעלתם את הדלת - בדקו שוב שכל הילדים מחוץ לרכב, שלא נשאר ברכב אף ילד. וכמובן, בכל נסיעה עם הילדים מושיבים אותם במושבי בטיחות המתאימים לגילם ולמשקלם.
קייטנות
משרד הבריאות מפרסם הוראות תברואה ברורות באשר לקייטנות הקיץומייעץ להורים לבדוק את הפרטים הבאים בבואם לרשום את ילדיהם לקייטנה:
  • לקייטנה יש רישיון להפעלת עסק (קייטנה), שרשום על שמה ותקף לשנה הנוכחית.
  • לקייטנה קיימים הסדרים ברורים בנושא קבלת ילדים להשגחתה ושחרורם לבתיהם.
  • בהסעות ילדים יש מלווה מבוגר אחראי, שאחד מתפקידיו החשובים הוא לוודא שהילדים יגיעו לבתיהם בבטחה.
  • שירותים: תא שירותים אחד לכל 25 ילדים. השירותים ינוקו לפחות שלוש פעמים ביום ויהיה בהם סבון ונייר לניגוב ידיים.
  • מבני הקייטנה יהיו מוצלים, תקינים, מאווררים וכוללים תאורה.
  • מיכל אשפה לכל 20 ילדים.
  • בריכות - רק עם רישיון עסק בחופי רחצה מוסדרים בלבד. אסור לאלתר בריכות (גיגיות, מתנפחות וכדומה).
  • חל איסור על הכנסת בעלי חיים לשטח הקייטנה.
  • בימי שרב לא יתקיימו טיולים מחוץ לשטח הקייטנה.
  • יש לבדוק שמפעילי הקייטנה מודעים לחשיבות טריות המזון, טמפרטורת אחסון נכונה וכמובן שתייה מרובה.
בקיץ הזוחלים מתעוררים ויוצאים מחוריהם. אילוסטרציה: Gettyimages/Imagebank
חופשה משפחתית
כשיוצאים לחופשה עם הילדים, מזכיר ארגון "בטרם", לא יוצאים לחופשה מהילדים. אנחנו ההורים עדיין אחראים לשלומם. יוצאים לבלות, אבל לא רק. איך מתכוננים לחופשה בטוחה?
ראשית, העדיפו מקום נופש מתאים לילדים, שבו אפשר להיות רגועים ופנויים להנאה מושלמת של כל בני המשפחה. כבר בעת הזמנת החדר, ודאו את קיומם של התנאים הבסיסיים לאירוח ילדים: מיטת תינוק, מיטה נמוכה או מזרן על הרצפה.
כמו כן, לקראת יציאה לטיול בררו האם המסלול מתאים לגילאי הילדים, וכי הם מצוידים בבגדים, בנעליים ובשתייה בהתאם לתנאי הדרך ולמזג האוויר. חשבו צעד אחד קדימה: מידת ההשגחה ומרחק הילדים מההורים חייבים להיות מותאמים למאפייני הדרך (גובה, מכשולים, סכנת החלקה ועוד).
ארון תרופות ועזרה ראשונה לילדים
סדר ואחסון - חשוב לסדר את ארון התרופות בצורה נכונה, כדי שבעת הצורך ניתן יהיה לאתר בקלות ובמהירות את התרופה המבוקשת. יש לאחסן את התרופות במקום קריר, ללא לחות וללא אור - מכאן שחדר האמבטיה אינו המקום המתאים. כדאי להשתמש בארונית המחולקת לתאים, ולסדר את התרופות לפי תכיפות השימוש ובאריזתן המקורית בלבד. יש לדאוג להרחיק את התרופות מהישג ידם של ילדים, גם אם מדובר בערכת עזרה ראשונה או בתוספי תזונה.
רענון - פעמיים בשנה מומלץ לרענן את ארון התרופות, לבדוק את תאריכי התפוגה ובמידת הצורך לחדש את המלאי. תרופה שפג תוקפה אינה מסוכנת ברוב המקרים אלא פחות יעילה. עם זאת, שימוש בטיפות עיניים שפג תוקפן עלול לגרום לזיהום, ושימוש באנטיביוטיקה שאינה בתוקף עלול לגרום להחמרת המצב הרפואי.

במקרה של עקיצת מדוזה יש לשטוף עם חומץ ומי לימון. צילום:
Gettyimages/Imagebank
ארון תרופות בבית עם ילדים כדאי שיכיל:
  • תרופות להורדת חום ולשיכוך כאבים - טפטפת, סירופ ונרות להורדת חום.
  • טיפות לשיכוך כאבי אוזניים - מקלות על הכאב נקודתית אצל ילדים ופעוטות הסובלים מכאבי אוזניים. כאבי אוזניים הם דבר שכיח, ומומלץ להיבדק אצל רופא ולהתחיל טיפול רפואי.
  • סירופ נגד שיעול - השיעול הוא סימפטום בלבד ולא המחלה עצמה, לכן סירופ נגד שיעול אינו מומלץ ברוב המקרים. התכשירים הקיימים בשוק המסייעים בכיוח ובהקלה על שיעול אינם מומלצים לפעוטות בני פחות משנתיים.
  • תרופות לאלרגיה - מקובל לתת טיפה אחת לכל 1 ק"ג 3 פעמים ביום.
  • תמיסות מי מלח - להקלה על הצטננות.
  • תכשירים מועשרים במלחים - מיועדים למי שמאבד מלחים כתוצאה מהתייבשות הנגרמת משלשול או וירוס אחר. במקרה כזה, חשוב להקפיד על שתיית נוזלים בכמות מספקת.
  • ציוד עזרה ראשונה - הכולל טפטפת, מזרק וכפות מדידה, פדים ספוגים באלכוהול, פלסטרים, עזרי חבישה, מספריים קטנים, מדחום (כספית או דיגיטלי, ניתן להשיג גם למצח ולאוזן), חומרי חיטוי (אלכוהול או מי חמצן), תמיסה לחיטוי וריפוי, משחת ריפוי, משחה להקלה על כוויות ותחבושות המקלות על כוויות. (הרשימה באדיבותד"ר מיכאל אוורבוך, סמנכ"ל רפואי בחברת ביקורופא)
מתוך: מגזין להיות משפחה

חדשות ועדכונים מפורטל תזונה בריאה Eatwell


** אתם מוזמנים להקליק על הקישורים לכתבות שמעניינות אתכם.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

החופש הגדול הגיע ועימו הדאגה איך להעסיק את הילדים ולעבור את חודשי הקיץ החמים בשלום. אנחנו רוצים להציע לכם לבלות זמן איכות עם הילדים בסיור בחוות חקלאיות, בהקמת גינת ירק בחצר ביתכם או בשכירת ערוגת (ראו טור של דני מרשק ) וביצירה משותפת במטבח (ראו מתכון להכנת גלידה ביתית . הציצו בקטגורית מתכונים " אוכל בריא שילדים אוהבים "). כששוברים שגרה חשוב שנשמור שילדינו אוכלים אוכל בריא ומזין. תוכלו להעשיר את הידע במסגרת כתבות על תזונת ילדים .

חודשי הקיץ גדושים באירועי בריאות וסדנאות בישול. זה הזמן גם שלכם להתחדש ולהשקיע בעצמכם. תוכלו לבחור מבין האירועים הקרובים המתקיימים (בתחתית הניוז). חלק מהאירועים אנחנו נדאג לסקר עבורכם. תוכלו להתרשם מתכני ההרצאה של פיליס גלזר על מוצרי בריאות באירוע מועדון לקוחות האחרון של ניצת הדובדבן. במסגרת ביקור במסעדות בריאות, ביקרנו במסעדת " אבא גיל "- בית אוכל אורגני ביהודה הלוי ת"א. שוחחנו עם גיל וטעמנו חלק מהמנות הנפלאות שהוא מכין. מומלץ לבקר.

במסגרת הכתבות הראשיות : דורית יוסף תעמיק בסדרת כתבות על "מזונות על" בסגולותיהם הבריאותיות של תותי גוג'י ואגוז הקקאו . למי שרק התחיל לשמוע עליהם ולמי שנהנה מהם בתזונה היומית שלו, כתבות מעשירות את הידע ומחדשות. מירה כהן שטרקמן תכתוב על " נבחרת הירקות הלבנים " וכוח הצבע הלבן. מיה בן אפריים תכתוב את כל האמת על פירות הקיץ, תעלול או תענוג? ותמי צרי תכתוב לנו סיפור קיץ קליל משעשע על החיפוש אחר ביצה מתרנגולת חופש אמיתית.

ובפינת הטורים הקבועים : ליה שומרון פינדר , נפשה בבית מלון באילת וחוקרת מה באמת שמים לנו באוכל שאנחנו אוכלים בחוץ... בני נחמני , נותן לנו 10 טיפים לירידה בטוחה במשקל במעבר לאורח חיים בריא. דני מרשק , חיכה 90 ימים לתירס המתוק שגדל בגינת הירק האורגנית שלו וחולק איתנו את תובנותיו.

הילה נוה תסקור את חטיפי הבריאות על המדפים ותנחה אותנו איך לקרוא תוויות מזון וממה להיזהר. זהר צמח וילסון בוחן מה הסוד לאריכות ימים ובריאות טובה. 
עדי סוקול-קצירי ביקרה בביתם של יערה ומתן הגנן בבני ציון שהקים משתלה אורגנית המהווה מרכז הדרכות ובית חם ושוחחה עימם על אכילה עונתית, קיימות, חיבור לאדמה ועוד. ליאורה גולדברג תסקור את יתרונותיהם הבריאותיות של אצות הים ותציע דרכים לשלבן בתזונה היומית שלנו ושירלי בר בכתבה מלאת עוצמה קוראת לנו לשחרר את מה שידענו עד כה על דיאטה והרזייה.

חדשות מדע: מיתרונות התזונה הים תיכונית לעליות והמורדות בחיי הזוגיות - חדשות אפוק טיימס מדע


חדשות מדע: מיתרונות התזונה הים תיכונית לעליות והמורדות בחיי הזוגיות

לקט ידיעות מדע מהשבוע החולף: 20-14 ביוני

22/06/2010רקפת תבור - אפוק טיימס





תזונה ים תיכונית טובה לבריאות הלב
תזונה ים תיכונית אופיינה על ידי החוקרים מאוניברסיטת אינדיאנה שבארה"ב כעשירה בדגים, בפירות, בירקות, בשמן זית ועוד, והיא דלה יחסית בשומן רווי. החוקרים גילו שתזונה כזו משפיעה על מדד השתנות קצב הלב (HRV – מרווחי הזמן בין פעימות הלב), המעיד על רמת הסיכון ללקות במחלות עורקים כליליות ובהתקפי לב.
המלריה איימה גם על אבותינו הקדומים
מחקר חדש מראה שמחלת המלריה (קדחת הביצות) קדומה בעשרות אלפי שנה ממה שחשבו החוקרים עד כה. לדברי מוביל המחקר מהמכללה הניסויית בלונדון, מרבית המחקרים בתחום התבססו על ההנחה שהמחלה התפתחה במקביל לחקלאות, לפני כ-10,0000 שנה, אך ממחקרו עולה שהטפיל התפתח לפני לפחות 60–80 אלף שנה.


העליות והמורדות בחיי הזוגיות
בניגוד לדעה הרווחת, מחקר מגלה שלעליות ולמורדות המאפיינים את מערכות היחסים הרומנטיות יש השפעה רבה יותר על בריאותם הנפשית של גברים צעירים מאשר על זו של נשים. במחקר השתתפו מעל אלף צעירים בני 23-18 ונתגלה שגברים צעירים מגיבים יותר לאיכות הקשר, הן ברגעים החיוביים והן בשליליים.

חדשות מדע: מיתרונות התזונה הים תיכונית לעליות והמורדות בחיי הזוגיות - חדשות אפוק טיימס מדע

סין: מתפשטת מחלה חדשה דמוית איידס - חדשות אפוק טיימס אסיה


סין: מתפשטת מחלה חדשה דמוית איידס

רשויות המשטר פוטרות את המחלה כ"פוביה", אך החולים מתים

21/06/2010צ'ן יי-ליאן וויי טואו - אפוק טיימס

מאות אנשים בסין מדווחים בשנים האחרונות על תסמינים הדומים לאלו של מחלת האיידס, הגורמת לכשל המערכת החיסונית, אולם בדיקות האיידס המקובלות אינן מאבחנות אותם כחולי איידס. דיווח של המגזין New Epoch חשף עשרות קבוצות צ'ט באינטרנט ובהן עשרות עד מאות חברים הטוענים שגם הם סובלים מתסמינים הדומים לאלו של איידס.
מרכז בקרת המחלות של סיןפוטר את טענותיהם של החולים ומסווג אותם כסובלים מ"פוביה מאיידס". על פי מרכז בקרת המחלות, בגלל שהם מפחדים להדבק באיידס, החולים פיתחו בעיות פסיכולוגיות הגורמות להם לסבול מתסמינים הדומים לאלו של איידס.
יהיה הגורם אשר יהיה, אנשים רבים מספרים שהם לקו בסוג מסתורי של מחלה הדומה לאיידס ושהם הם לא מקבלים עליה שום טיפול יעיל.
אדם שביקש להישאר בעילום שם סיפר: "בקבוצה שלנו, אנשים רבים שפיתחו את התסמינים האלו כבר מתו ואנשים חדשים ממשיכים להצטרף. אנחנו בטוחים שזו אינה בעיה נפשית, אלא זיהום נגיפי. אבל לא ידוע לנו דבר נוסף על המחלה. הניחוש האישי שלי הוא שבסין עלולים להיות מיליונים הסובלים מהמחלה".
החולה כינה את המחלה הזו כ"איידס שלילי", כיוון שהחולים סובלים מתסמינים הדומים לאלו של איידס אך בבדיקות האיידס מתקבלת תשובה שלילית.
מספר חולים הסובלים מאותם תסמינים אומרים שהמחלה מדבקת מאוד ושהיא מתפשטת באמצעות יחסי מין בלתי מוגנים, נשיקות, מגע עם זיעה של אחרים ועוד. לאחר שנדבקו הם מדווחים שמערכת החיסון שלהם החלה להיכשל בתפקידה.
במאי 2008 לין פנג משנחאי (49), הרגיש לפתע חולה. הוא מספר שפתאום הרגיש שהשרירים שלו רועדים ושהוא סובל מכאב חמור באיבריו הפנימיים ומתסמינים נוספים. לין פנה לבדיקות בבית חולים ואובחן עם צהבת B, כשל בכבד ודלקת בקיבה. לאחר מכן הוא הקיא לאחר כל ארוחה ותוך חצי שנה משקלו ירד מ-82 ל-52 ק"ג. כעבור שנה וחצי הוא תיאר: "אני מרגיש שאני הולך למות", והוסיף שהוא שקע במעמקי הייאוש.
פינג אן, לשעבר איש צבא סין בשנות ה-40 לחייו הרגיש פתאום חולה בשנת 2009. "נבדקתי בבית חולים חמש פעמים אך מצבי לא השתפר". פינג סבל גם מכאבים חמורים בעצמותיו וסיפר שאיבריו הפנימיים התקשו. הוא מוסיף שפעם ביום הוא מתנסה בהתקף לב קטן והשרירים בכל גופו רועדים. "זה נס שאני עדיין חי".
מאז גילוייה של המחלה דמוית האיידס בשנת 2000, לא ידוע על חולה שהחלים, טוענים בקבוצות האינטרנט. על פי דיווחיהן רבים מהחולים מתו תוך שנתיים עד חמש שנים לאחר שהחלו להתפתח התסמינים.
המחלה יכולה להתפשט בקלות בכל המשפחה, מה שמגביר את פחדיהם של אלו שסובלים מהתסמינים. בעיקר אנשים צעירים ואנשים בגיל המעבר מדווחים על תסמינים כאלו והם מספרים שגם ילדיהם פיתחו תסמינים דומים.
תסמין מוקדם המשותף לחולים רבים הוא התנפחות בלוטות הלימפה. מערכת הלימפה מהווה חלק חשוב ממערכת החיסון, והתנפחות בלוטות הלימפה מעידה על זיהום נגיפי.
מה קדם למה, הפחד או הזיהום?
בסין מתנהל דיון האם "איידס פוביה" הוא זיהום נגיפי או בעיה נפשית. סיפורו של לין פנג עשוי לשפוך מעט אור על השאלה הזו. בשנת 2008, אמו של לין קיבלה עירוי דם במהלך ניתוח בבטנה בבית חולים בשנחאי. מספר ימים לאחר שחזרה לביתה בלוטות הלימפה שלה התנפחו והמפרקים שלה הפכו לשבריריים ולרכים. לאחר מכן מצבה הפיזי החמיר במהירות.
יום אחד גב כף ידה של אימו נחתך על ידי זכוכית וגם הוא נחתך בעצמו כשניקה את השברים. לאחר מכן הוא חשף את החתך שלו לדמה של אימו. שלושה ימים מאוחר יותר לין החל לסבול מתסמינים הדומים לאלו של אמו. הלכתי לבדיקות בבית החולים והם אמרו לי שיש לי בעיה בכבד", נזכר לין.
בגלל שלא הצליח לקבל אבחון לבעיה, הוא חיפש באינטרנט וגילה קבוצות של 'איידס פוביה'. "מילותיהם של החולים הכו אותי בייאוש", מספר לין. "אמרתי להם לא לדאוג או לפחד, כי המחלה תזוהה. בעקבות זאת החולים חשבו שנשלחתי על ידי המרכז לבקרת מחלות והעיפו אותי מהקבוצה". מאוחר יותר, כשהמחלה שלו החמירה והקהילה הרפואית הסינית לא יכלה לעשות דבר בעניין, לין הפך בעצמו למפוחד ולנואש.
קצין צבא בגמלאות טען באינטרנט שבמשך עשורים הוא אף פעם לא סבל משפעת, אבל לאחרונה הוא התנסה בתסמינים הדומים לאלו של איידס. "במסיבה בשנת 2009, אדם שהכרתי ירק לתוך כוס השתייה שלי", סיפר. "אחרי שחזרתי הביתה גיליתי שנדבקתי והסימפטומים הופיעו בזה אחר זה. תוך מספר חודשים בלי כוונה הפצתי את הנגיף לכל בני משפחתי, לקרובי, לעמיתי ולחברי.
הוא הוסיף: פניתי למשרד לבריאות הציבור כדי לדווח על המצב והם אמרו לי שהם מעולם לא שמעו על המחלה. במרכז הלאומי לבקרת מחלות אמרו לי שהמחלה אינה אמורה להיות מדבקת. אם כן, מדוע אין עליה דיווחים מארצות אחרות? למה רק בסין? הם מתייחסים לחולים כאל בעלי מחלה נפשית. הנגיף מתפשט בשקט ולאנשים אין כוונה למנוע את התפשטותה".
מחפשים נקמה
אדם המעוניין להישאר בעילום שם חשף שבשנים 2009-2008 קבוצת אינטרנט המורכבת מלמעלה מ-240 חולי "איידס פוביה" הקימה קבוצת תיירות התורמת דם בערים גדולות באזורי שן-ג'ן ושנחאי. אנשי הקבוצה מנסים להפיץ את הנגיף ולהגדיל את מספר החולים כדי שהמשטר יתחיל להתייחס למחלה.
כיוון שבדיקות דם אינן מזהות את החולים האלו כחולי איידס או כל זיהום נגיפי אחר, הם הצליחו לעבור את בדיקות הדם. מאוחר יותר, מנות דם המכילות את נגיף ה"איידס פוביה" הבלתי מוכר חדרו לאספקת הדם. אימו של לין פנג, שקיבלה עירוי דם מזוהם בבית חולים בשנחאי, הפיצה את המחלה לכל בני משפחתה, כך שנראה שלקבוצה הזו כבר יש השפעה.
אישה משן-ג'ן סיפרה באינטרנט שכל בני משפחתה מתו מהמחלה. לאחר מכן היא קיימה יחסי מין עם גברים כדי להדביק אותם.
החולים האלו מנהלים את חייהם כשהם נחבאים מאחרים. חוץ מלדון בתסמינים האישיים שלהם עם חבריהם החולים, הם לא יאפשרו לאחרים לדעת על מצבם, אפילו לקרוביהם שנדבקו מהם. הם אומרים שהם חוששים מאפליה לרעה ומנידוי. קשה לקבוע מה גודלה של הקבוצה בגלל חסימת המידע הנהוגה בסין ובשל נטייתם של אנשיה לבודד את עצמם.
אלו שמשתתפים בקבוצות האינטרנט מגיעים מכל חלקי סין ומכל אורחות החיים, מרביתם צעירים.
"אני מנסה כל סוג של תרופה ורושם הערות. אני מחפש דרך מוצא. כשיגיע יומי, זה מה שאוכל להשאיר לילדי, למשפחתי", אומר פינג אן ומוסיף: "אם אין מרפא למחלה הזו, זה עלול להיות אסון לאנושות".

המלצות נוספות מאת: outbrain