פרסומת

יום שני, 28 בפברואר 2011

מתברר שכבשים הרבה יותר חכמות ממה שחשבנו @ HIX

מאת אורן דותן יום ראשון, 27 פברואר, 2011

הן אף פעם לא נחשבו לחיות חכמות במיוחד אבל מתברר שכבשים הן די אנטיליגנטיות ואפילו מסוגלות לקבל החלטות ניהוליות ולזכור חברים לטווח ארוך של עד שנתיים.

הכבשים מסוגלות לזהות פרצופים, של כבשים אחרות וגם בני אדם, ולהיזכר באדם, ובמה שהוא מייצג, שאת תמונתו הן רואות. כך לדברי שתי חוקרות מאוניברסיטת קיימברידג'.

ד"ר לורה אוונצו וד"ר ג'ניפר מורטון חקרו את תהליך התנוונות המוח, בדגש על מחלת הנטינגטון (מחלה ניוונית, תורשתית ופרוגרסיבית הנגרמת ממות תאים במוח וגורמת לאובדן זיכרון), כשהן נתקלו בתוצאות המחקר המפתיעות. לפי המחקר, כבשים מסוגלות לעבור מבדקים פסיכולוגיים שאפילו קופים ייכשלו בהם.

הן חקרו זן חדש של כבשים ששונו גנטית במעבדה ונושאות את הגן הפגום שגורם למחלת הנטינגטון בבני אדם. הן לקחו שבע כבשים הנושאות את הגן הפגום והעבירו אותן סדרה של מבדקים שמבצעים בדרך כלל בני אדם עם המחלה. הממצאים הדהימו אותן.

החוקרות הציבו מול הכבשים זוגות של דליים בצבעים שונים, כשבכל פעם יש אוכל באחד מהם. לאחר מכן הן העבירו את האוכל מדלי לדלי, תוך שינוי הצבעים של הדליים, ולבסוף אף החליפו את צורת הדליים.

הכבשים למדו לזהות את תבניות הצבע השונות והתאימו את ההתנהגות שלהן בהתאם לתבנית עליה הסתכלו. בנוסף, הכבשים התאימו את עצמן והבחינו בצורות השונות שהציבו מולן.

לדברי המדעניות, רק בני אדם ופרימאטים אינטיליגנטים אחרים, כמו שימפנזים, מסוגלים לבצע את המטלה הזו בקלות. על בעלי חיים אחרים, אינטיליגנטיים פחות, זה אמור להערים קשיים – והכבשים הפתיעו בענק.

מה שאפשר לכבשים לסיים בהצלחה את המשימות היה שימוש בקליפת המוח הקדם-מצחית (prefrontal cortex) – חלק במוח הגדול יותר אצל בני אדם מאשר בקרב חיות אחרות.

מומחים להתנהגות בעלי חיים מיקדו את תשומת ליבם, במשך שנים, בקופים. אך לדברי ד"ר אוונצו וד"ר מורטון, לא שמו לב לאינטיליגנציה הגבוהה של הכבשים כי הן מתנהגות שונה כשהן בעדר לעומת התמודדות אינדיבידואלית מול אתגר, בדיוק כמו אצל בני אדם.

בדיוק כמונו, המושפעים מלחץ חברתי, מטרנדים ומנורמות מקובלות, גם הכבשים, לדברי ד"ר מורטון, מושפעות מהסביבה החברתית שלהן: "הכבשים חיות בעדרים וכשהן מקובצות הן די טיפשות אבל כשעובדים איתן אחת אחת, האופי האמיתי שלהן מתגלה והוא שונה מאוד".

ככל שהזמן עובר מדענים מגלים שבעלי חיים רגישים ואינגיליגנטים בהרבה ממה שחשבנו עד היום. התפיסה השגויה לגבי העולם סביבנו כנראה נבע מצנטרליזם ועודף ביטחון עצמי שמאפיין את המין שלנו ולא מהבנה אמיתית של הטבע.

אולי המחקרים הללו יגרמו לנו להיות קצת יותר צנועים, ובתקווה אולי גם יעזרו לנו לאפס את המצפן המוסרי ולהפסיק את הניצול של בעלי חיים. בעיקר ניצול של כבשים שהפכו לחומר גלם לצמר, חלב ובשר – ועכשיו אנחנו יודעים שהן גם מספיק חכמות בשביל להבין את זה.

מקור



יום שני, 21 בפברואר 2011

5 כלים לחיים עשירים יותר

חלק ממאמר נפלא מאתר AISH.COM על כללים לחיים עשירים ובריאים (נפשית) יותר. לקרוא ולזכור:

---------------------------------------------------------------------------------

להלן חמשת כלי החיים שלימדה אותי אמא:

כלי-חיים ראשון: "החיים קשים אבל אתה חזק מהם."

אמי הייתה פסיכולוגית ידועה, שאנשים גדולים ורבים שיחרו לעצותיה. היא הייתה נאמנה להנחות היסוד של ד"ר ויקטור פרנקל (המשורטטות בספרו המפורסם "אדם מחפש משמעות") שאת תזת החיים שלו ניתן לסכם היטב במנטרה אחת, "אם יש לְמַה, תמיד יהיה איך".

כל עוד האדם יודע שיש מטרה לקיומו בעולם הזה ושכל אתגר בחייו נבחר במיוחד עבורו, הוא יכול למצוא בתוכו את הכוח הפנימי לשאת את הבלתי נסבל.

או כפי שאמא הייתה אומרת: "זמנים קשים לא מחזיקים מעמד, אנשים חזקים, כן".

כלי-חיים שני: "במצבים קשים, החזקים צומחים."

כאשר קורים בחיים דברים בלתי צפויים, הסבירה אמי, מבחינה פסיכולוגית אנחנו מגיבים באחד משלושה אופנים: מלחמה, בריחה או שיתוק.

האפשרות היעילה היחידה שמאפשרת צמיחה היא מלחמה. למד מהצב, הייתה אומרת לי אמא, הוא מתקדם רק כשהוא מושיט את צווארו קדימה.

כלי-חיים שלישי: "התמקד בדברים בהם התברכת."

לאנשים המאושרים ביותר אין את הטוב ביותר מכל דבר; הם פשוט מפיקים את המיטב מכל מה שיש להם. אחד משיעורי החיים החשובים ביותר שאמי העבירה לי הוא, ש"החיים אינם עוסקים ב'איך שרדת את הסערה', אלא ב'האם הספקת לרקוד בגשם'."

כלי-חיים רביעי: "לא נשלחנו לעולם הזה רק כדי לשרוד, אלא כדי להגיע לגדולה."

אמא תמיד הייתה מזכירה לנו שה' נותן לכל נשמה יהודית יקרה, מתנה ייחודית ומשימה.

אל תגיעו לסוף חייכם, הייתה אומרת אמא, ותגלו שחייתם את החיים רק לאורכם; חיו אותם גם לרוחבם. חפרו עמוק, גלו מהו הכישרון המיוחד שלכם, ואז התחילו להשתמש בו.

כלי-חיים חמישי: "התרכזו יותר באישיות שלכם, מאשר ב'שם' שלכם."

אמי הנחתה אותנו להתאמץ להפוך את עצמנו לאנשים בעלי אישיות נעלה. כפי שהיא הסבירה: "האישיות שלכם היא מה שאתם באמת, בעוד שהשם שלכם, הוא בסך הכל מה שאחרים חושבים עליכם."

הייתה לה אמירה מקסימה ביידיש, שבתרגום חופשי משמעותה, "השאירו טביעות אצבע עדינות על נשמת הזולת, כדי שהמלאכים יוכלו לקרא".

למאמר המלא:
5 כלים לחיים עשירים יותר

יום ראשון, 20 בפברואר 2011

בנק ה"אשפה" יוצר סביבה ירוקה יותר בבאלי -- NTDTV.com

2011-02-12 07:13

בדרך כלל התחושה שבנק נותן היא של ניקיון ועושר, אולם הבנק הזה ברחוב נוג'ה שבדנפאסאר מלא באשפה.
הבנק הזה אוסף פסולת כגון נייר, פלסטיק ופיסות מתכת ממנקי רחובות ומאזרחים הגרים בסמוך ומחליף זאת תמורת רופיה.
בדיוק כמו בבנק רגיל, בנק האשפה הוא מקום לחסוך בו כסף. אנשים חוסכים כאן כסף באמצעות מכירת האשפה שלהם.
התוצאות ממש מדהימות: מקומיים מקבלים תמריץ לחסוך כסף, איכות הסביבה משתפרת וניכרת עלייה בהזדמנויות התעסוקה לקהילה.
לכמה תלמידים בבית הספר היסודי שבדנפאסאר יש חשבון בבנק והם יכולים לחסוך כסף רב.
[מייד באגיאדה, בעליו של בנק האשפה]:
"אמצעי התקשורת העולמית משכו את תשומת לבי לגבי הנושא. נראה שלכל האנשים ברחבי העולם יש בעיות עם אשפה. חשבתי לעצמי, מה אני יכול לעשות למען החברה? לכן, בניתי את בנק האשפה הזה. הבנק הזה מנוהל על בסיס חברתי, כלומר, האשפה של משקי הבית תגיע ישירות לכאן, כך שלא תכביד על המזבלה".
לבאגיאדה לא היה קל להקים את העסק. חברים וקרובי משפחה רבים לגלגו על כך שהוא מתעסק עם אשפה. אולם הוא מאמין שהנחישות שלו להמשיך ולקדם את העסק תביא לתוצאה טובה.
[מייד באגיאדה, בעליו של בנק האשפה]:
"האשפה עלולה להזיק אם משאירים אותה בשטח. אנשים לא יודעים שלזבל הזה יש ערך כלכלי. זה תלוי איך מטפלים בו. אם נוכל לעשות משהו עם האשפה, נוכל להרוויח כסף רב".
מלבד לעזור לאנשים לחסוך כסף, בנק האשפה מאפשר הזדמנויות תעסוקה. לדוגמה, צעירים יצירתיים מכינים יצירות וקישוטים למנורות לילה, כל זאת מפסולת של פלסטיק וברזל. קישוטיים אלה נמכרים בתערוכה שבדנסאפאר בה הם מוצגים.
חדשות NTD דנסאפאר, באלי

לכתבה המלאה כולל סרטון וידאו:

שיא גינס חדש: ילדה עם 26 אצבעות

לי יאדי מין בת השנה וחצי מבורמה, נולדה עם 6 אצבעות בכל יד ו-7 בכל רגל. מדובר בפגם גנטי שמופיע אחת ל-500 לידות, וניתן להסירו על ידי ניתוח לאחר גיל שנה. "בארץ יש לא מעט מקרים של ריבוי אצבעות", אומר מומחה לגנטיקה, "חלק מנשאי הגן כלל לא יודעים שיש להם אותו"

נטעלי גבירץ | mako | פורסם 13/02/11 16:49:44

בזמן שכל ילדי הגן ישירו "עשר אצבעות לי יש", הילדה לי יאדי מין, בת שנה וחצי מיאנגון שבבורמה, עשויה למצוא את עצמה מעט מבולבלת. ללי יאדי יש שש אצבעות בכל יד ושבע בכל רגל, בסך הכל 26 אצבעות, ובקרוב יהיה לה דבר נוסף: תואר רשמי מספר השיאים של גינס לשנת 2012, בו היא כנראה תופיע תחת ההישג "האדם בעל מספר האצבעות הגדול בעולם".


מחלה גנטית נדירה

השיאנים הנוכחיים בתחום הם שני ילדים הודיים, פרנאמיה בן החמש ודבנדרה בן ה-15, שלשניהם יש 12 אצבעות ידיים ו-13 אצבעות רגליים, ובסך הכל 25. מרחק אצבע אחת מלי יאדי הקטנה. אצל רוב השיאנים בתחום, מקור התופעה הוא במחלהגנטית הנקראת פולידקטילי, או בעברית: ריבוי אצבעות. בכ-90 אחוזים מהמקרים זהו הביטוי היחידי של המחלה, שמופיעה אחת ל-500 לידות בממוצע, ואין לה תופעות מסוכנות. האצבעות הנוספות הן בדרך כלל בלתי שימושיות, והמחלה היא תורשתית, כשלאדם שסובל ממנה יש סיכוי של 65 אחוזים להעביר אותה לצאצאיו.

הוריה של לי יאדי מרוצים מאוד מהסיכוי להיכנס לספר השיאים של גינס. "אם בתי באמת תופיע בספר אהיה מאוד מאושרת", אומרת האם, פיו מין מין סו. "זו היתה הפתעה כשהיא נולדה וגיליתי שיש לה אצבעות מיותרות, אבל שמחתי, כי לפחות לא חסרו לה איברים, אלא היה לה עודף. זה היה השכן שלנו, שביום ההולדת שנה של לי יאדי הציע שארשום אותה לספר השיאים. לא חשבתי על זה קודם". ללי יאדי אחות גדולה, בת שלוש וחצי, ולה מספר נורמלי של אצבעות.

למאמר המלא ולתמונה של הילדה עם כל האצבעות:
שיא גינס חדש: ילדה עם 26 אצבעות

אורז מזוייף עשוי מבטטות, תפו”א ו…. פלסטיק: חברה מואשמת בסין | פרויקט אמת אחרת

כמעט קשה להאמין, אבל חברה סינית לשיווק אורז
מואשמת במכירת אורז מזוייף בסין.

לפי מספר דיווחים בתקשורת מסינגפור, חברות סיניות החלו לייצר אורז מזוייף בכמות גדולה.
"האורז" עשוי מבטטות, תפו"א ופתיתי פלסטיק.

הבטטות עוברות תהליך עיבוד מיוחד ובמהלכו משנות צורתן לגרעיני אורז,לתערובת מוסיפים בטטות ולבסוף מתבלים את זה בפתיתי פלסטיק.
לפי הדיווח, אכילת 3 קערות מלאות של אורז כזה שקולה לאכילת שקית ניילון.

מיותר לציין כי ההשלכות הבריאותיות של אכילת אורז כזה הן קטסטרופליות.

לסין היסטוריה ארוכה בהוספת חומרים מסוכנים למזון.
בשנת 2008 זה קרה כאשר חברות סיניות לייצור חלב הוסיפו מלמין לחלב ולמזון לתינוקות.
המלמין הוא כימיקל מסוכן ביותר.
דווח שהוספת המלמין גרמה לכ-290,000 אנשים פגיעות בריאותיות, ודווח אף על כ-11 מקרי מוות.

בהמשך השנה דווח גם על גילוי מלמין בביצים מתוצרת סין.

לרוע המזל ולמרבה התדהמה, זהו לא המקרה הראשון שבו חברה סינית מייצרת אורז מזוייף, כך לפי
עיתון Global Times הסיני.

מקורות לסיפור:
RawStory
VeryVietnam


אורז מזוייף עשוי מבטטות, תפו”א ו…. פלסטיק: חברה מואשמת בסין | פרויקט אמת אחרת

יום רביעי, 16 בפברואר 2011

חשוב לדעת- מספרי 1-900 הם בעלות יקרה

החיוג למספרי 1-800 אינו כרוך בתשלום.
החיוג למספרי 1-700 כרוך בתשלום של פעימת מונה אחת.

אבל:

החל מ 1.1.2011 ישנו שרות חדש של מספרי 1-900.
החיוג למספרים אלו כרוך בתשלום של 50 אג'
לכל דקה, בתוספת לעלות הרגילה של השיחה

בניגוד למספרי 1-800 ו-1-700 שמטרתם להוזיל את מחיר השיחה ללקוח, השימוש בשירות 1-900 דווקא מייקר את השיחה.

וכל זאת מדוע? על פי מה שפורסם, חברות שתעבורת התקשורת אליהם גדולה, מתחלקות ברווחים המתקבלים מתנועת התקשורת הנכנסת אליהן עם חברות התקשורת. בעבר, חברות אלו נתנו מספרים סלולריים למתקשרים אליהם, אך בגלל הורדת תעריפי הקישוריות, והקטנת המרווחים - עברו מקצת החברות למספרי 1-900, דרכם ישלם המתקשר, כאמור, עוד חצי שקל לדקה - מעבר לעלות השיחה.
כלכלת המשפחה בשיטת אש –לידור | ייעוץ ואימון | קורסים וסדנאות

יום שלישי, 15 בפברואר 2011

בריאות - תזונה וכושר nrg - ...נלחמים בסרטן: המזונות שיעזרו

מה הקשר בין שתייה חמה וסרטן הוושט? מחקרים מראים שתזונה נכונה והתמדה בפעילות גופנית עשויות להפחית את הסיכוי שלכם לחלות בסרטן. אז ממה מתחילים? אלה הר-נוי התייעצה עם מיטב המומחים ועכשיו היא ממליצה לכם מה לזלול וממה להיזהר

אלה הר-נוי | 22/11/2009 16:17

אחד משלושה ישראלים יחלה בסרטן במהלך חייו. הנתון מפחיד, ונדמה שגורלנו נגזר מראש, אבל אנחנו יכולים להפחית את הסיכון לחלות באמצעות שינויים באורח החיים. "ההערכה היא שכ-39-34 אחוז ממקרי הסרטן החדשים נזקפים לתזונה גרועה, השמנה ואי עיסוק בפעילות גופנית", מסבירה ד"ר ליטל קינן-בוקר, סגנית ראש המרכז הלאומי לבקרת מחלות במשרד הבריאות.

כשמשווים את דפוסי התחלואה בסרטן בסין לעומת ארצות הברית, ניתן לראות שחמשת סוגי הסרטן הנפוצים ביותר במדינות השונות כל כך שונים, ולא רק מסיבות גנטיות. גם מחקרים באוכלוסיות שמקפידות על תזונה מיוחדת, כמו צמחונים, מלמדים על הקשר בין סרטן לתזונה ומוכיחים שלסביבה בכלל ולתזונה בפרט יש השפעה משמעותית על התפתחות סרטן.

"הרכיבים שבתזונה יכולים להשפיע על כל השלבים של התפתחות סרטן", מסבירה ד"ר קינן-בוקר. "תהליכים סרטניים נובעים מפגיעה בחומר הגנטי של התא, הדנ"א. הפגיעה הבסיסית בדנ"א, שהכרחית להיווצרות גידול סרטני, נגרמת לרוב על ידי קרצינוגנים, חומרים שעלולים להימצא במזון או להיווצר בתהליך הכנתו או פירוקו בגוף.

"ולהבדיל, רכיבים במזון יכולים להילחם בקרצינוגנים האלה, וגם להשפיע על מערכת ההכנה של הגוף, שמווסתת את גדילת התאים ואת התחלקותם". כמובן , מדגישה ד"ר קינן-בוקר, לא מדובר רק בתזונה - אלא גם בהרכב הגוף ובפעילות הגופנית.
מאכלים לא מומלצים

מלח ומזון משומר במלח: מומלץ להפחית צריכה של מלח, אבקות תיבול, מזון משומר במלח, רטבים מוכנים ומזון מעובד, מזהירה ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שירותי בריאות כללית במחוז מרכז.

"דיאטה עשירה במלח נקשרה לעלייה בסיכון לסרטן הקיבה. הקשר חזק

יותר כשצורכים את המלח עם רמות נמוכות מדי של אשלגן וסידן, שידועים כמנטרלי קרצינוגנים הפוגעים בדנ"א. בניסוי שנערך בהוואי וביפן עברו המשתתפים לדיאטה שכללה פחות מלח ויותר פירות וירקות. שכיחות סרטן הקיבה ירדה אצלם בשני שלישים".

דגים מעושנים

"במחקרים רבים הוכח כי צריכה מרובה של דגים מעושנים עלולה להעלות את הסיכון לסרטן הלוע והאף", אומר פרופ' רפאל פיינמסר, מנהל מערך א-א-ג בבית החולים בילינסון. "דגים מעושנים עשירים בתרכובות ניטרוזו - חומרים מחמצנים שהוכחו כמסרטנים.




"מחקר שפורסם ב-1998 במגזין הבינלאומי לסרטן הוכיח שבקרב חולי סרטן הלוע והאף שלא היו להם גורמי סיכון אחרים, כמו עישון, גיל וצריכת אלכוהול, צריכת הדגים המעושנים הייתה גדולה בהרבה בהשוואה לאוכלוסייה הרגילה".

בשר אדום

והנה עוד סיבה למעט באכילת בשר אדום: דוח ה-WCRF (הקרן העולמית לחקר סרטן) מצא קשר סביר בין צריכה מרובה של בשר אדום לבין סרטן המעי הגס, וקשר פחות חזק לסרטן הוושט, הריאות, הלבלב ורירית הרחם. אין המלצה להימנע מבשר אדום, אבל יש לשים לב לכמות.

חוקרים שבחנו למעלה מ-52 אלף בריטים מצאו שיעורים נמוכים יותר של סרטן בקרב צמחונים ואוכלי דגים בהשוואה לצרכני בשר בכלל. "במסגרת מחקר גדול אחר שפורסם השנה ב- Archives of Internal Medicine, מילאו כחצי מיליון איש בגילאים 71-50 שאלון על צריכת בשר אדום -בקר וחזיר - בשר לבן, עוף, הודו ודגים, ובשר מעובד, כמו נקניקיות", מספרת ד"ר אבל.

"שיעורי התמותה בעקבות מחלה ממארת היו גבוהים יותר אצל צרכני יתר של בשר אדום. הסיכון שלהם ללקות בסרטן המעי היה גבוה בשליש באלה שאכלו מעל 160 גרם בשר אדום ליום, בהשוואה לאלה שאכלו בשר אדום מקסימום אחת לשבוע".

בדוח אמנם לא מצאו קשר ישיר בין בשר אדום לסרטן הערמונית, אבל ב-Journal of Epidemiology American פורסם מחקר של המכון הלאומי לסרטן שעקב אחרי 175,343 גברים והרגלי התזונה שלהם: 10,313 מהם חלו בסרטן ערמונית במהלך תשע השנים שבהן בוצע המחקר.

"לגברים שאכלו הכי הרבה בשר אדום היה הסיכוי הגבוה ביותר לפתח סרטן ערמונית, בין אם מדובר בסרטן א-תסמיני או בעל פוטנציאל אלים", מסביר ד"ר עופר יוסיפוביץ', מנהל השירות לאורולוגיה אונקולוגית בבילינסון. "לאחר נטרול גורמים מתערבים, נמצא שהאוכלוסייה שצרכה את הכמות הגדולה ביותר של בשר אדום הייתה בסיכון גבוה ב-12% לפתח סרטן ערמונית, לעומת אלה שצרכו הכי פחות".

ייתכן שהסיבה לקשר המדאיג הזה היא העובדה שבבשר אדום קיימים מרכיבים שמעוררים תהליך ניטרוזה, שמוביל להיווצרות חומרים מסרטנים, אבל יש דרכים להפחית את הסיכון. "מומלץ לשלב עם הבשר תמרים מיובשים, שזיף אדום או רימון", מציעה ד"ר אבל, וד"ר ניבה שפירא, יועצת תזונה לאגודה למלחמה בסרטן ודוברת עמותת הדיאטנים הקליניים, מוסיפה שגם ירקות שמכילים כלורופיל, כמו עלים ירוקים, יועילו.

"ככל שהירק כהה יותר, הוא מכיל יותר כלורופיל. בכמה מחקרים הוכח שאכילת בשר אדום בשילוב ירקות ירוקים יכולה לנטרל את השפעתו. הכלורופיל מנטרל את השפעת המולקולות שיכולות לגרום לשינויים ברקמת הציפוי של המעי הגס שמובילים לתהליך סרטני".

על האש

אז מנגל זה הספורט הלאומי, אבל זה לא אומר שצריך להגזים בצליית בשר על הגריל, בחום גבוה ועל אש ישירה. "במצב זה השומן מתפרק ונוצרים קרצינוגנים", מסביר ד"ר זהר לוי, מנהל השירות בבילינסון למניעה וגילוי מוקדם של ממאירות מערכת העיכול.

"בשר צלוי על האש נקשר באופן ישיר לסרטן הקיבה". אם בכל זאת מחליטים לצלות על האש, מוסיפה ד"ר אבל, מומלץ לעשות את זה על גחלים שכבר האפירו, ולא בלהבות. "כדאי להסיר חלקים שנחרכו. בנוסף לכך, הפיכת הבשר לעתים קרובות, נפנוף, השרייה, למשל במרינדת תבלינים, מסייעים במניעת היווצרות גורמי סרטן".

בשר מעובד ומעושן

"בשר שעבר עיבוד על ידי המלחה, עישון, או חומרים משמרים מעלה את הסיכון לסרטן", מסביר ד"ר לוי. בדוח WCRF נמצא קשר סביר לסרטן המעי הגס וקשר סוגסטיבי לסרטני הוושט, הריאה, הקיבה והערמונית. "למזון מעושן מוספים חומרים קרצינוגניים ולכן הוא כרוך בממאירות קיבה".

אלכוהול

האתנול מוכר כקרצינוגן וככל שנצרך יותר ממנו, עולה הסיכון לסרטן. על פי הדוח יש עדות משכנעת לקשר בין משקאות אלכוהוליים וסרטן הפה, הגרון והוושט. אצל גברים נמצאה עדות משכנעת גם לסרטן המעי הגס ובנשים לסרטן השד. עבור סרטן הכבד וסרטן המעי הגס בנשים נמצאו עדויות סבירות.



שתייה חמה מאד

"שתייה חמה יכולה לגרום נזק תרמי לפה ולוושט והיא נקשרה לסרטן הוושט", אומר ד"ר לוי, שמספר על מחקר שפורסם לאחרונה ב-British Medical Journal. כ-300 מטופלים שאובחנו עם סרטן הוושט הקשקשי ו-571 בריאים מילאו שאלונים על הרגלי צריכת התה שלהם.

על פי ד"ר לוי, "שתיית תה חם מאד, מעל 65 מעלות, העלתה את הסיכון לחלות בסרטן פי 8.1, ושתיית תה חם בטמפרטורה של 64-60 מעלות, העלתה את הסיכון פי 2. זאת, לעומת תה פושר בטמפרטורה של פחות מ-60 מעלות". בנוסף לכך, נמצא בדוח קשר סוגסטיבי לסיכון של סרטן הוושט בעקבות שתיית משקאות חמים.

מוצרי חלב

קשה להתייחס לחלב בהקשר למניעת סרטן. הדוח מצא קשר סביר בין צריכת חלב והגנה מפני סרטן המעי הגס. כמו כן, נמצא קשר סוגסטיבי לסרטן כיס השתן. "גם מחקר שנערך מטעם ה-National Institute of Health ופורסם השנה מצא קשר הפוך בין צריכת מוצרי חלב וסידן לבין סרטני מערכת העיכול", מחזקת ד"ר אבל.

מצד שני, נמצא בדוח קשר סביר בין דיאטה עשירה בסידן ועלייה בסיכון לסרטן הערמונית. "יש גם מאמרים שמראים כי בקרב הצורכים מוצרי חלב רבים, יש יותר סרטן ברירית הפה. אבל לא כל המחקרים מצאו קשר חד-משמעי", מספר פרופ' פיינמסר.

ועוד טיפ

"אכילת יתר מגבירה ייצור של רדיקלים חופשיים בגוף, ואלה מהווים זרזים להתפתחות סרטן", מסבירה ד"ר אבל. "בנוסף, השמנה מביאה להפרשת יתר של אינסולין, ולהפרשה מוגברת של אסטרוגן - הורמונים שמעלים את הסיכון לחלות בסרטן.

"קיימת גם סברה שעלייה בכמות השומן גורמת להפרשת חומרים ברקמת השומן המעוררים דלקת - אחת הסיבות להתפתחות סרטן". הדוח מצא עדויות משכנעות לקשר בין השמנה לסרטן הלבלב, המעי הגס, הכליה, השד והוושט. "השמנה קשורה לעלייה בריפלוקס - עליית נוזל חומצי מהקיבה לוושט - המהווה גורם סיכון לסרטן ושט תחתון וקיבה", מוסיף ד"ר לוי.

מאכלים מומלצים

סיבים תזונתיים: אכילת סיבים המצויים בשפע במאכלים כמו דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות, זרעים ואגוזים יכולה כנראה לסייע במניעת סרטן המעי הגס. על פי ד"ר לוי, "הסיבים אינם מפורקים על ידי האנזימים במעי הדק, ועוברים למעי הגס, שם מפרקים חיידקים את התאית.

"כך נוצרת חומצה בוטירית שמייחסים לה תכונות מונעות סרטן. הסיבים גם מדללים את תוכן הצואה במעי, ומקצרים את זמן מעבר המזון בו ואת משך המגע שלו עם דפנות המעי".

בדוח שמצא קשר סביר בין צריכת סיבים להגנה בפני סרטן המעי הגס, נמצא גם קשר סוגסטיבי להגנה מסרטן הוושט. ייתכן כי לסיבים יתרונות נוספים: ד"ר אבל מספרת על מחקר שפורסם השנה, במהלכו הוערכה צריכת הסיבים של 185,598 נשים לאחר גיל המעבר. "בקרב אלו שאכלו סיבים בכמות הגבוהה ביותר הייתה ירידה של 13% בסיכון לחלות בסרטן השד".

עם זאת, המחקרים לא הראו תוצאות עקביות, ואין מספיק עדויות חותכות לפיהן קיים קשר בין סיבים לסרטן השד.

צהובים וכתומים

אמרו לכם לאכול ירקות בצבעים שונים? צדקו. פירות וירקות כתומים, צהובים ולפעמים גם אדומים - כמו גזר, דלעת, פלפל אדום, בטטה, אפרסמון ומלון - מכילים קרוטנואידים, פיגמנטים הפועלים לנטרול רדיקאלים חופשיים ובכך מונעים תהליכי חמצון. ואיך זה קשור לסרטן?

דוח הקרן העולמית לסרטן מצא עדויות סבירות לקשר בין צריכה מרובה של מזונות מסוג זה לבין הגנה מפני סרטן הפה והלוע, הגרון והריאה. על פי ד"ר קינן-בוקר, "הדוח התייחס גם לכתומים שיש בהם בטא קרוטן, ומצא קשר סביר לירידה בשכיחות סרטן הוושט".

על פי פרופ' פיינמסר, מחקרים רבים הראו שצריכה מוגברת של פירות וירקות מורידה גם את הסיכון לחלות בסרטן ריריות הפה, ושמתוכם - הכתומים הם בעלי ההשפעה הרבה ביותר. מחקר ישראלי שנערך בקרב 2,500 חולי סרטן המעי הגס ו-2,500 אנשים בריאים, מצא שלירקות ולפירות שמכילים קרוטנואידים יש השפעה גבוהה נגד התפתחות סרטן המעי הגס.

"לנבדקים שצרכו כמויות גדולות ממזונות אלה הייתה ירידה של עד 60% בסיכון לחלות בסרטן המעי הגס, בהשוואה לאלה שצרכו מעט מהם", אומרת ד"ר אבל. עם זאת, אין מספיק הוכחות שמצביעות על קשר בין צריכת מזונות שמכילים קרוטנואידים לבין סרטן המעי הגס.

על פי פרופ' פיינמסר מחקרים רבים הראו שצריכה מוגברת של פירות וירקות מורידה את הסיכון לחלות בסרטן ריריות הפה, ושמתוכם - הכתומים הם בעלי ההשפעה הרבה ביותר.

תה ירוק

תה ירוק, בניגוד לתה רגיל, עובר בהכנתו המסורתית חמצון קל יחסית שמאפשר לשמור על מרבית החומרים הפעילים בו. "השפעת התה הירוק נובעת מיכולתם של אותם חומרים פעילים, בעיקר EGCG, להשפיע על פעילות תאי הגוף", אומר ד"ר עופר כספי, מומחה ברפואה פנימית ומנהל היחידה לרפואה משלימה במרכז דוידוף בבילינסון.

"כדי שתאי סרטן ייווצרו או יתחלקו ללא בקרה, הם חייבים להימצא בתקשורת רציפה עם הסביבה שלהם. התקשורת מתווכת על ידי קולטנים, שנמצאים בתא, באמצעותם מועברים לתא אותות: מתי להתחלק, באיזה קצב, ואפילו מתי להתאבד. ה-EGCG מסוגל לשנות את האותות שהתא מקבל, מסוגל לגרום לתא להתאבד, ובכך יכול להשפיע לטובה על מהלך הסרטן".

מחקרים ראשוניים הראו שצריכה מוגברת של תה ירוק מורידה את הסיכוי לחלות בסוגים שונים של סרטן, ביניהם סרטן קיבה. אלא שבמחקר הגדול מסוגו, שפורסם ב-2001 ב-New England Journal of Medicine, עקבו במשך למעלה מעשור אחרי אלפי יפנים ובדקו את הקשר בין צריכת תה ירוק לבין סרטן הקיבה.

אלה ששתו הרבה תה ירוק לקו במחלה בשכיחות דומה לאלה ששתו מעט או בכלל לא. גם מחקר-על שפורסם השנה וסקר תוצאות של 14 מחקרים אפידמיולוגים לא מצא קשר בין תה ירוק לסרטן הקיבה. ובכל זאת, מחקר-על אחר שפורסם השנה מצביע על כך ששתיית תה ירוק מלווה בסיכון מופחת לסרטן קיבה בנשים. "בקרב נשים ששתו חמש כוסות תה ירוק ביום או יותר, תועדה ירידה מובהקת בסיכון לסרטן הקיבה, והן בכלל הגידולים", מספרת ד"ר אבל.

למרות חוסר העקביות של המחקרים האפידמיולוגיים, ניסויי מעבדה בחיות ובתאי סרטן הקיבה מראים של-EGCG יש יכולת לעכב את התפתחות הסרטן, בכך שהם גורמים להתאבדות תאים סרטניים.

אבל הספיגה של החומרים הפעילים מהתה בגוף היא קטנה ממה שמשיגים במעבדה, ולכן לא ברור כמה תה יש לצרוך כדי לקבל אפקט מגן. "אף שלא הצלחנו לאתר קשר התערבותי ברור, תה ירוק הוא בריא", מסכם ד"ר כספי. חולי מיאלומה נפוצה צריכים לדעת שהתה עלול לסתור את פעילות התרופה Velcade.

כורכום

הכוכב החדש בזירת המחקרים הקשורים בסרטן הוא הכורכום, תבלין המופק מצמח הטורמריק. לאחרונה החלו לבודד במעבדות את החומרים הפעילים המקנים לו את התכונות הרפואיות, הנקראים כורכומנואידים.

"ההשפעה של הכורכומנואידים דומה להשפעת תרופות נוגדות דלקת", מסביר ד"ר כספי. "דלקת זקוקה לחומרי בערה שנוצרים בגוף על ידי אנזימים שונים. כורכום יודע לחסום את אחד מאנזימי המפתח בתהליך הזה, ועל ידי כך מפחית את הדלקת.

"בנוסף, בבדיקות מעבדה התברר שהכורכומנואידים יודעים לעצור חלוקת תאים. למרות זאת, אין עדיין מספיק מחקרים אפידמיולוגים שמוכיחים שכורכום עוזר במניעת סרטן. למי שבכל זאת מעוניין לצרוך אותו בינתיים, מומלץ לעשות זאת בליווי פלפל שחור, שמסייע לספיגת החומרים הפעילים".

שתייה מרובה

חלק מגורמי הסיכון לסרטן כיס השתן הם תוצרים מסרטנים שמתרכזים בשתן בעקבות כמו עישון, שאיפת כימיקלים וכד'. ד "ר יוסיפוביץ' מספר על מחקר הקושר באופן חד-משמעי צריכה מוגברת של נוזלים לירידה בסיכון לחלות בסרטן כיס השתן.


במהלך המחקר נבדקו הרגלי צריכת הנוזלים של 48 אלף אנשים במשך עשור. לנבדקים שצרכו הכי הרבה נוזלים היה סיכוי מופחת ב-50 אחוז ללקות בסרטן כיס השתן, והמים היו בעלי האפקט המשמעותי ביותר.

ויטמין D

אמנם לא נערכו מספיק מחקרים קליניים המחזקים את הטענה, אבל הקשר בין ויטמין D וסרטן השד נבדק בתנאי מעבדה, ונצפה שהוויטמין עוזר במניעת המחלה.

"ויטמין D הוא הורמון שמבקר גדילה, התמיינות ומוות של תאים. הוא גם משתתף בעצירת גדילת התאים הפגומים, וביניהם הסרטניים", מסביר פרופ' משה פפא, מנהל המחלקה לכירורגיה אונקולוגית ומנהל מרכז מירב לבריאות השד בבית החולים שיבא.

מאכלים מומלצים המכילים ויטמין D הם, בין היתר, חלב, דגים עתירי שומן ושמן דגים, ביצים וכבד עוף. לאחר האכילה מומלץ להיחשף לשמש, שהופכת את הוויטמין לפעיל.

שום ובצל

אולי הוא מסריח, אבל הוא יכול להציל את חייכם - הדוח מצא קשר מגן סביר של שום מפני סרטן המעי הגס. הדוח גם התייחס לירקות ממשפחת האליום (שום, בצל, שאלוט ודומיהם) ומצא קשר מגן סביר שלהם מפני סרטן הקיבה.

על פי ד"ר קינן-בוקר, "ייתכן שהמנגנון קשור ברכיבים שנמצאים בירקות אלה, המדכאים את חלוקת התאים הסרטניים והתפשטותם ונלחמים במחמצנים שעלולים לגרום מוטציות בדנ"א. כדי לא לפגוע באפקט החיובי, יש לשאיר את השום הקצוץ לנוח לפני שמחממים אותו".

פירות ומזונות המכילים ויטמין C

לא רק שהם טעימים, ישנה גם עדות סבירה שהם יכולים לעזור לכם להתגונן בפני סרטן הפה והגרון, הוושט, הריאה וסרטן והקיבה. במיוחד יעיל במניעת סרטן הוושט הוא ויטמין C המצוי בפירות הדר, קיווי, עגבנייה ופלפל אדום.

מזונות המכילים חומצה פולית וליקופן

לא סתם נדנדו לכם שתאכלו תרד. עלים ירוקים כמו תרד, פטרוזיליה וחסה, וגם מאכלים כמו סובין, קטניות, ברוקולי, לפת, נבט חיטה וכבד עוף, מכילים חומצה פולית שעל פי הדוח סביר שהיא מסייעת בהגנה בפני סרטן הלבלב. בנוסף לכך, מומלץ לצרוך הרבה עגבניות ואבטיחים המכילים ליקופן, מאחר שנמצא קשר סביר בינם ובין הפחתת הסיכון לחלות בסרטן הערמונית.



ועוד טיפ

מחקר-על שפורסם השנה ב-British Journal of Cancer, מעיד על הפחתה של עד 20% בשיעור סרטן המעי הגס במי שמבצע פעילות גופנית נמרצת. על פי ד"ר אבל, "פעילות גופנית מאזנת הפרשת הורמונים, מפחיתה סטרס, מסייעת בשמירה על משקל תקין, וכך מסייעת בהגנה מסרטן. הדוח גם קבע כי יש עדויות משכנעות שפעילות גופנית מגנה מפני סרטן המעי, ועדויות סבירות לקשר מגן מפני סרטן שד אחרי המנופאוזה וסרטן רירית הרחם".


למאמר המלא:
בריאות - תזונה וכושר nrg - ...נלחמים בסרטן: המזונות שיעזרו

יום שני, 14 בפברואר 2011

כישורי הניווט של הדנאית המלכותית - חדשות אפוק טיימס מסתרי המדע

פרפרי הדנאית המלכותית מצפון אמריקה גומעים לקראת בוא החורף מרחק העולה על 3,200 ק"מ והם מצליחים לשוב בדיוק לאותה חורשה שאבות אבותיהם חרפו בה בשנה הקודמת

13/02/2011רקפת תבור - אפוק טיימס
החרק הקטן והיפה הזה מסוגל לעוף אלפי קילומטרים ולנווט מבלי לטעות כדי להגיע למקומות שהוא מעולם לא ראה. ציוד הניווט הארוז במחושיו ובמוחו מדגים ביצועי ניווט מרשימים המערבים רמה טכנולוגית גבוהה.

לדוגמה, חלק מפרפרי הדנאית המלכותית עפים מרחק כולל של כ-5,000 ק"מ מנובה סקוטיה שבקצה המזרחי של קנדה על חופי האוקיאנוס האטלנטי, ועד להרים שממערב למקסיקו סיטי שבדרום מקסיקו, והם מגיעים לא רק לאותו אזור שאליו היגרו אבותיהם, אלא שחלקם אפילו מגיעים ממש לאותו העץ שבו שהה סבם.

מתברר שגם לאחר שהם מוסטים מאות קילומטרים ממסלולם הם עדיין מסוגלים למצוא את דרכם ליעדם. אז כיצד הם עושים זאת? הועלו השערות רבות לכך אך התמונה עדיין אינה ברורה במלואה.

חייהם של המהגרים הזעירים האלו כלל אינם פשוטים. מחזור ההגירה של פרפרי הדנאית המלכותית מציג מכשולים שבהם רבים מאבדים את חייהם. בהגירתם נתקלים פרפרי הדנאית בסכנות רבות כדוגמת סופות, חיות טורפות, מכוניות שועטות וכמובן גם תשישות. ואפילו כשהם מגיעים לאתרי החורף שלהם בדרום, סכנת הסערות עדיין מאיימת עליהם ואלפים מהפרפרים מוצאים בהן את מותם.

מהגרי הסתיו הם על פי רוב צאצאים מדור שלישי עד חמישי של הפרפרים ששהו בחורף הקודם במקסיקו, והמשמעות היא שבכל סתיו, המהגרים חייבים לנווט מרחק של לפחות 3,200 ק"מ למקום שמעולם לא ביקרו בו.

הפרפרים, שמוטת כנפייהם כתשעה עד עשרה ס"מ, מצליחים לגמוע מדי יום מרחק של כ-80 ק"מ במהירות ממוצעת של כ-19 קמ"ש. ידוע שהם מסוגלים לעוף ללא עצירה מרחק של כ-600 ק"מ מעל מים במשך כ-16 שעות תעופה רצופות. את כלל המסלול הארוך שלהם הם משלימים על פי רוב תוך שמונה עד עשרה שבועות שבהם הם עפים בשעות היום בלבד.

כשהם מגיעים לייעדם, הפרפרים שומרים על פעילות מטבולית נמוכה ועומדים דוממים עד אמצע פברואר, ולקראת אמצע מארס הם כבר יוצאים לדרכם חזרה צפונה. אך מתברר שרק כמחצית מהאוכלוסייה המקורית יוצאת אל הדרך צפונה. 40 עד 60 אחוז מהפרפרים מוצאים את מותם במהלך שהות החורף במקסיקו.

בדרכם צפונה בחודשי האביב, הנקבות מטילות את ביציהן לאורך דרכן, והזחלים הבוקעים מהביצים במארס ובתחילת אפריל יוצאים מאוחר יותר גם הם למסע הגירה - צפונה בעקבות הוריהם. עם חלוף הזמן מעגל הרבייה של הפרפרים נמשך ובאוגוסט ובתחילת ספטמבר כבר יתפתחו סך הכל בין שלושה לחמישה דורות המפרידים בין היוצאים לדרכם דרומה לבין אבות אבותיהם, מהגרי הסתיו של השנה הקודמת.

מערכות ניווט מורכבות וזעירות

אם כן כיצד הם עושים זאת? איך הם מסוגלים לחזור בדיוק לאותן חורשות שבהם סבותיהם חרפו בשנה הקודמת? אלו מערכות ניווט סיפק להם הטבע כדי שיוכלו להשלים את משימתם המאתגרת?

פרפרי הדנאית המלכותית נעזרים בעיקר באור השמש ובשעון הפנימי שלהם כדי לכוון את דרכם דרומה, וכפי הנראה הם נעזרים גם בנתונים לגבי כיוונו של השדה המגנטי של כדור הארץ. ההשערה המקובלת כיום היא שדפוסי ההגירה עצמם טבועים במידע הגנטי שהפרפרים מקבלים מהוריהם.

מחקרים קודמים הראו שהפרפרים המנווטים נעזרים במעופם ב"מצפני שמש" המשקללים את נתוני הזמן כדי לשמר את כיוון מעופם דרומה. "באופן כללי, המנגנון של מצפן השמש מציע שרמזים מאור השמים מספקים מידע אודות כיוונן רוחות השמים, והמידע הויזואלי הזה מועבר למערכת 'מצפן השמש' הפועלת במוחם", מסביר פרופ' סטיבן רפרט מאוניברסיטת מסצ'וסטס שבארה"ב, שכבר מספר שנים חוקר את כישורי הניווט של פרפרי הדנאית המלכותית. "במוח, המידע משולב ומשוקלל עם נתוני הזמן המתקבלים משעונו הביולוגי של הפרפר לגבי תנועת השמש, כך שכיוון התעופה מותאם כל הזמן כדי לשמור על תעופה לכיוון דרום", מוסיף רפרט.

במחקרם שפורסם בכתב העת science בספטמבר 2009, רפרט ועמיתיו הדגימו שמחושו של הפרפר, שעד אותו שלב יוחסו לו בעיקר תפקידי הרחה, ממלא גם תפקיד חיוני בכיוונון התעופה בהתאם לכיוון השמש, תפקוד מכריע במערכות הניווט של הפרפר שעד אותו שלב נחשבו כמיושמות במוח הפרפר בלבד. "אנחנו יודעים שהמחוש של החרק הזה הוא איבר מדהים האחראי לא רק לחישתם של גירויים ריחניים ושל גירויים המעידים על כיוון הרוח, כעת התברר גם תפקיד המחוש בניווט הפרפר בשעת הנדידה", הסביר פרופ' רפרט.

מחקר מהשנה שעברה גם הדגים שפרפרי הדנאית המלכותית יכולים להיעזר בשדה המגנטי של כדור הארץ בשיקלול כיוון התעופה הרצוי. מחושו של הפרפר מכיל קולטני אור המסוגלים בנסיבות מסוימות לתפקד כמצפנים כימיים המצביעים בפני החרק האם כיוון מעופו מיושר עם השדה המגנטי של כדור הארץ.



למאמר המלא:
כישורי הניווט של הדנאית המלכותית - חדשות אפוק טיימס מסתרי המדע

הדרך להונאה רצופה בכוונות טובות

קטעים מתוך מאמר יפה שקראתי:


עשיתי המון כסף בבורסה, אבל לא רימיתי אף אחד ולא עשיתי שום דבר רע. אז מדוע מעמידים אותי למשפט?

הבוקר שלי התחיל בדיוק כמו כל בוקר אחר. התעוררתי ב-8:00, התקלחתי, התגלחתי, לבשתי את חליפת היוקרה שלי (2,000$) ועם ארוחת הבוקר ביד מיהרתי לפתוח בשגרת יומי. עשרים דקות אחר כך, חנתה הפורשה הפתוחה שלי בריבוע החנייה השמור לה, בדיוק מול הכניסה לאחת מחברות הברוקר הגדולות מסוגן. לקחתי את תיק עור התנין שלי, ונכנסתי דרך הדלת הקדמית.

נבהלתי כשאחד הברוקרים מיהר אליי כשכולו רועד ותשוש. "דויד, אתה חייב לצאת מכאן! תחזור הביתה – לך!" הוא צעק, ודחף אותי החוצה דרך הדלת. "ה-FBI שורצים בכל פינה במשרד!"

בלי לחשוב, הסתובבתי כדי ללכת, ואז עצרתי - כשהמנטרה הבאה קפצה לראשי: "אני לא עושה שום דבר רע". ועם הסיסמא הזאת בראש חזרתי פנימה, חלפתי על פניהם של כמה ברוקרים המומים, ונכנסתי אל חברת סחר המניות שבניתי במו ידיי.

....

לא האמנתי שאי פעם עשיתי משהו בניגוד לחוק, לכן לא הייתי צריך למצוא לעצמי סנגור, אלא לחפש מישהו שיוכל להסביר בצורה הכי טובה את מה שצריכים להסביר.

אחרי שמצאתי עו"ד מצוין ומבין, בילינו את השבועות הבאים בשיחה על כל מה שקרה והוביל לחקירה הזאת. הסברתי בצורה המשכנעת ביותר שביכולתי, שלא עשיתי כל רע....

יש רגעים שבהם משפט אחד יכול לשנות את כל החיים. אחרי דיונים חוזרים ונשנים עם עורך הדין שלי, הוא אמר את המשפט ששינה את חיי: "אתה יודע מה הכי קשה בלהיות עו"ד של הצווארון הלבן?" הוא שאל אותי, ובלי להמתין לתשובה הוא השיב בעצמו: "לשכנע את הקליינטים שלי שהם באמת עשו משהו לא בסדר."

סוף ההתכחשות

אף אדם, כולל הציני והמרושע ביותר, אינו מתעורר בוקר אחד ומתחיל "לרמות נשים זקנות". אילו זאת הייתה המציאות, האדם היה מקיא מרוב גועל מעצמו. ולכן, כאמצעי הגנה, הוא מתחיל להאמין בהדרגה שלא רק שההתנהגות שלו מוצדקת, אלא אף מקובלת.

האמנתי בכל לבי שהצלחתה של החברה שלנו נובעת מהעסקת בנקאי השקעות מוכשרים, שיודעים להמליץ על מניות זולות בעלות פוטנציאל לתשואה גבוהה. אולם למעשה, הכסף הגדול הגיע בגלל שהחברה שכרה מאות סוכני מניות חסרי ניסיון, שתורגלו להשתמש שוב ושוב בטקטיקות מכירה מלחיצות, כדי לשכנע לקוחות תמימים לאבד מיליוני דולרים בקניית מניות זבל, שהיו סיכויים קטנים שיעלו בערכן. זאת האמת במערומיה – אולם מכיוון שהייתי רגיל להצדיק את מעשיי (גם באופן אישי וגם בציבור) במשך שנים, פשוט לא הייתי מסוגל להבחין עד כמה מעשיי פסולים.

לראשונה, יכולתי לראות את ההתנהגות שלי בלי כסות הרציונליזציה – והרגשתי גועל נפש מוחלט ממה שעשיתי. באותו רגע ובאותו מקום החלטתי לפעול בדרך הנכונה – ופתחתי בהודאה ישירה ופתוחה בעבירותיי. אחר כך הסכמתי לוותר על רישיון הברוקר שלי, לסגור את המשרד, לפצות לקוחות והחשוב מכל, להודות באשמתי מול בית המשפט – שבסופו של דבר גזר עליי שנת מאסר בפועל במתקן כליאה של אנשי הצווארון הלבן.

תקופת המאסר

מצחיק שאומרים שכליאה במתקן של אנשי הצווארון הלבן היא "מאסר בקנטרי קלאב". כן, יש שם חדר כושר. לא, אין מגדלי שמירה. אבל אתה בבית הסוהר ולא במרומי הסולם החברתי. הביטוי בו השתמש הסוהר היה שבית הסוהר בא כדי להעניש והוא לא העונש. עצם השהות בכלא מהווה עונש מספיק, ולא משנה מהי רמת האבטחה במתקן.

המאסר היה הדבר הקשה ביותר שעברתי בחיים. אובדן החירות – ואני לא מדבר על שעות השינה והאוכל הקבועות – אלא על אובדן החופש לראות את צחקוקיה של בת השנה שלי כשהיא עושה את צעדה הראשון, או לנחם אותה במחלה הראשונה שלה, או לראות את פניה של אשתי מוארים ממתנה לא צפויה. אין כמות של כבוד, כסף או כוח, ששווה את הסיכון שיפרידו אותך מהאנשים שאתה הכי אוהב. פשוט אין דבר גרוע יותר מחוסר היכולת לתקשר עם יקיריך.

מספר חודשים אחרי שהתחלתי לרצות את עונשי, זכיתי, לרוב מזלי, לצאת לחופשה בבית למשך כל חג הפסח. ... מכל השיעורים שלמדתי מאז שהסיפור התחיל, לא היה דבר ששינה אותי באופן משמעותי כל כך כמו אותה חופשה.

... הייתה לי הזדמנות לחיות במשך עשרה ימים, מתוך ידיעה שהחירות שלי מסתיימת בקרוב.

... היו לי 10 ימים לחטוף מכל הדברים אליהם כל כך השתוקקתי בתקופת המאסר. נישקתי את הבת שלי במשך שעות. היו לי אינספור פגישות ראשונות עם אשתי. אפילו הסתכלתי על העץ בחצר שלי בצורה שונה.

היום, שנים אחר כך, אני עדיין לא מתייחס לאפשרות לחבק את ילדיי מחר בבוקר כאל דבר המובן מאליו. לטוב או למוטב, אני חי כאילו אני רק בחופשה. אני אף פעם לא יוצא מהבית בלי לומר לכולם שאני אוהב אותם. אני דואג לא ללכת לישון כשאני כועס אפילו קצת על מישהו, ובעוד שאני מתפלל למחר טוב ובריא, זכיתי להיות אדם שחי בשביל היום. אני לא רוצה להסתכל בעוד מספר שנים לאחור ולהצטער על מילים שאמרתי לאשתי, על היחס שלי להוריי או על מספר הפעמים שביליתי עם ילדיי. אני רוצה למלא את חיי בחיוך עמוק ומאושר – ולא כמו רבים אחרים, למנות בצער את כל הדברים שהייתי צריך לעשות בצורה אחרת.

חטאים ועברות קלות

מסע החיים של כולנו כולל צמתים רבות. למי שבוחר בדרך הלא נכונה, יהיה קל יותר לבחור בה שוב בצומת הבאה. כמה צמתים אחר כך, כבר אין לו בחירה מודעת בין שתי האפשרויות, אלא התדרדרות חסרת מחשבה במורד הדרך הלא נכונה.

כמעט לא עובר יום בלי שנשמע על מישהו שהואשם בסוג כלשהו של עברה, בעסקיו או בחייו האישיים. אף אחד מהעבריינים האלה לא קם בוקר אחד והתחיל לעשות את כל מה שכתוב עליו בעיתון.

לפני כן הוא עשה משהו רק קצת לא בסדר, משהו לא ממש אתי או מוסרי, עבירה קלה.

ומכיוון שאיש אינו רואה את עצמו כאדם רע, ההתנהגות שלו הופכת במהירות לנורמה בעיניו, ואינה דורשת עוד תירוץ או הצדקה. ואז קורה דבר מסוכן מאוד – האדם מרחיק בהדרגה את הקו האדום המנטאלי שלו, שמציין את הגבול למה שבעיניו מקובל לעשות. בכל צעד קטן, ההתנהגות שלו הופכת גרועה יותר, וזוכה לצידוק מהיר יותר, משום שבהשוואה למעשיו הקודמים, יש רק הבדל קטן. אבל בעיני הצופה מן הצד, מעשיו מתדרדרים במהירות לכיוון האיום והנורא.

לכן למשל, התורה מציבה לגבר גבולות ברורים בנושא מגע באישה שאינה אשתו. היום זאת נשיקה קלה על לחי של חברה לעבודה ומחר נשיקה וחיבוק, בשבוע הבא פלירטוט תמים, ואז יציאה לשתות עם כל המשרד אחרי העבודה, ואחר כך סתם שתיה כדי להירגע מהיום שעבר עליהם במשרד, ואז... מה שאי אפשר היה להעלות שבועיים קודם לכן על הדעת, הופך פתאום לאפשרי. אחרי הכל, הצעד הבא הוא לא כזה שינוי משמעותי, נכון? ופתאום האדם מוצא את עצמו כל כך רחוק מנקודת הפתיחה שלו - פשוט מפחיד.

עד שיום אחד, הכל מתגלה.

קשה לנו מאוד להתייחס למעשים של עצמנו באופן אובייקטיבי, ולכן קשה לנו מאוד לשנות את הדרך.

אלוקים יודע את זה, ולכן התורה אומרת שכדי שנוכל להגיע להחלטות הנבונות ביותר, עלינו לבקש עצה וחוות דעת ממישהו אחר – כמו רב, מורה או חבר. אולם הרבה אנשים חוששים מכך, משום שהם פשוט יותר מידי מפחדים מהתשובות שהם יקבלו.

קשה להודות שאתה עושה משהו לא נכון ולא מוסרי, נדרשת לשם כך כנות מכאיבה, אבל אם אתה עושה את זה, אתה יכול למנוע את הגעתו של אסון טוטאלי, משום שאתה בולם את ההתדרדרות להתנהגות גרועה יותר ויותר.

...

כמו רוב בני האדם, במיוחד במצב הכלכלי הנוכחי, גם לנו יש לפעמים קשיים כלכליים. יש יותר ימים ממה שאני מוכן להודות, שבהם אני צריך לעקוב בדאגה אחר חשבונות הבנק שלנו, כדי שאף המחאה לא תחזור.

אבל דווקא משום שאני יכול להשוות זאת לסגנון חיים שונה בתכלית, אני יכול לקבוע בוודאות מוחלטת: מעולם לא הייתי עשיר יותר ממה שאני עכשיו!

האם מקור כל בני האדם בארץ ישראל? @ HIX

מאת אורן דותן יום שני, 14 פברואר, 2011

שמונה שיניים קטנות שנמצאו במערה בארץ מעלות את האפשרות שבני האדם התפתחו לראשונה בישראל ולא באפריקה, כפי שהיה מקובל לחשוב עד כה. השיניים תוארכו לתקופת הפליסטוקן התיכון, שהסתיימה לפני 126 אלף שנים, והן תואמות בצורה ובגודל לשיניים המיוחסות להומונידים שנמצאו באתרים ארכיאולוגיים אחרים בישראל.

השיניים האלה נמצאו במערת קסם שלמרגלות כפר קאסם ולדברי החוקרים, השיניים שייכות לחבר'ה שחיו פה לפני 200,000 עד 400,000 שנים. "יש מאובנים רבים של ניאדרתלים והומו-ספיינס מתקופות מאוחרות יותר – לפני 60,000 עד 150,000 שנים, אבל מאובנים קדומים יותר נדירים", אמר פרופסור רולף קואם מאוניברסיטת בינגהמטון, אחד ממחברי המאמר בנושא.

השיניים הללו מספרות לנו מי היו התושבים הקדומים של האזור הזה וגם מה הקשר בינם לבין מקומיים שחיו פה בתקופה מאוחרת יותר ומתועדת יותר. אם הבדיקות הגנטיות יוכיחו קשר ישיר בין בעלי השיניים הללו לבני אדם מודרניים, המשמעות היא אחת משתי אפשרויות: מקור כל בני האדם כפי שהם מוכרים כיום בארץ ישראל, או שהומו-ספיינס אכן התפתחו באפריקה ונדדו, בשלב הרבה יותר מוקדם מהמשוער, לארץ ישראל.

התאוריה המובילה כרגע היא שבני אדם מודרניים וניאדרתלים חלקו אב משותף שחי באפריקה לפני 700,000 שנים. חלק מצאצאיו נדדו לאירופה והתפתחו לניאדרתלים, חלק נשארו באפריקה והתפתחו להומו-ספיינס.

מה עלה בגורל הניאדרתלים? ההשערה המוסכמת היא שהם התרבו עם בני אדם מודרניים והוטמעו במאגר הגנים שלנו. השאלה העולה כעת היא, אם הומו-ספיינס אכן התפתחו באפריקה, מתי הם נדדו מהיבשת?

ממצאים חדשים מראים שבני אדם מודרניים התיישבו בחצי האי ערב לפני 125,000 שנים, אבל זה מאוחר מאוד ביחס לשיניים המעידות כי בני אדם מודרניים כבר חיו פה לפני הרבה יותר זמן. "אנחנו יודעים שמדובר בשש שיניים משישה בני אדם שונים בגילים שונים", אומר קואם. "שתיים מהשניים הן שיני חלב אבל הן נמצאו במקומות שונים כך שקשה לקבוע במדויק אם הן כולן מאותו גזע".

קואם מסכם: "אלה זמנים מאוד מרגשים עבור ארכיאולוגים. תקוותנו היא להמשיך לחפור בכל האתרים ולמצוא דגימות טובות שיסייעו לנו להבין עם איזה גזע אנחנו מתעסקים".

אז אולי אין תשובה חד משמעית אבל זה נותן פרספקטיבה חדשה לגבי החשיבות של ארץ ישראל לכל כך הרבה אנשים ולמרכזיות שלה בכל כך הרבה אמונות. אולי הקדמונים ידעו משהו שאנחנו לא והצפינו את הידע הזה בכתבים עתיקים מכוננים שהיום מיליארדי בני אדם בכל העולם חיים לפיהם.

מקור: האם מקור כל בני האדם בארץ ישראל? @ HIX


יום חמישי, 3 בפברואר 2011

קפה עוזר לנשים לחשוב אבל משבש לגברים את המחשבות @ HIX

מאת אורן דותן יום חמישי, 3 פברואר, 2011

בפעם הבאה שיש לכם ישיבה מלחיצה בעבודה, שימו לב מה שותים העמיתים שיושבים איתכם בחדר. לפי מחקר חדש, קפה מחזק את יכולת עיבוד הנתונים במוח ומחדד את המחשבה בקרב נשים אך במקביל משבש את הזיכרון של גברים, גורם לבלבול ומאט את תהליך קבלת החלטות.

בהתחשב בכמות הקפה הנצרכת בעולם, מדובר בחדשות מרעישות. בעיקר עבור מי שקובר את עצמו בעבודה, שותה כוס קפה כל כמה שעות ואז מרגיש רע שהוא צריך ללכת לשירותים.

לדברי הפסיכולוגית, ד"ר לינדזי סנט קלייר, אחת הבעיות המרכזיות היא השליטה הגברית במוקדי הכוח הצבאיים והפוליטיים. "מאחר וקפאין הוא הסם הכי נפוץ בעולם, ההשלכות מרחיקות לכת".

לפני שהגיעו למסקנות מעוררות המחלוקת הללו, החוקרים מאוניברסיטת בריסטול, באנגליה, רצו לבחון מה השפעת הקפאין על הגוף, כשהוא כבר נתון תחת לחץ.

הם חילקו 64 גברים ונשים לזוגות מאותו מין וביקשו מכל זוג לבצע מגוון משימות, בהן ניהול משא ומתן, הרכבת פאזל ומבדקי זיכרון. לפני תחילת התרגיל הזוגות התבשרו שעליהם להעביר מצגת מול קהל על המשימות שיבצעו.

למחצית הזוגות נתנו החוקרים קפה נטול קפאין ואת החצי השני השקו במנה גדושה של קפאין.

הממצאים הראו כי נתוני ההצלחה במבדקי הזיכרון, של הגברים ששתו קפאין, היו נמוכים בהרבה מהגברים שלא שתו קפאין. בנוסף, לגברים ששתו קפאין לקח בממוצע 20 שניות יותר להרכיב את הפאזל.

לעומת זאת, נשים ששתו קפאין הרכיבו את הפאזל במהירות גבוהה בהרבה מאלו שלא שתו – במאה שניות יותר מהר בממוצע.

מקור


Trackbacks/Pingbacks

  1. Tweets that mention קפה עוזר לנשים לחשוב אבל משבש לגברים את המחשבות @ HIX -- Topsy.com


קפה עוזר לנשים לחשוב אבל משבש לגברים את המחשבות @ HIX

המלצות נוספות מאת: outbrain